木格措
距县城 17 公里的高原湖泊，四周被群山、森林、草原环抱，红海、黑海、白海等几十个小海子围着它。左侧的金色沙滩被叫作「爱情滩」，是景区一大亮点。一日四时景，早晚不同天——清晨雾锁海面，午后「无风三尺浪」。门票加观光车 220 元，含游船 290 元，7:30—16:30。
速览
康定值得安排 3 天：它是川西甘孜州的首府、318 国道上的门户小城，海拔 2560 米，一条折多山把它分成关内关外，木格措、塔公草原、新都桥都在一天车程内。木格措门票加观光车 220 元（含游船 290 元），跑马山 80 元含索道，塔公寺 20 元，海螺沟 85 元加观光车 70 元。成都坐飞机 55 分钟到，坐大巴 107—127 元、7 到 8 小时。5 到 10 月来最好，7、8 月草原上开满野花。
- 康定城区海拔 2560 米，一般人不会有高原反应；真正要小心的是去塔公要翻的折多山，海拔 4298 米。
- 木格措门票加观光车 220 元、含游船 290 元，7:30—16:30 开放，建议留足 5 小时。
- 跑马山 80 元含 30 元索道，当地人有句自嘲「不到跑马山终生遗憾，到了跑马山遗憾终生」——但俯瞰全城的位置还是这儿最好。
- 塔公距康定 110 公里，翻折多山即到，塔公寺加草原背后的雅拉雪山是多数人一路向西的理由。
- 成都新南门、石羊、城北三个车站都有到康定的班车，107—127 元、7—8 小时；双流飞康定每天一班，55 分钟。
景点本身
康定真实的样子
康定是一座被三条山夹在河谷里的小城，海拔 2560 米，折多河从城中间穿过去，水声大得晚上睡觉都听得见。它是甘孜藏族自治州的首府，是进藏前最后一座像样的城，也是茶马古道上的老驿站——藏、汉、回三个民族的商人到今天还在同几条街上做生意。上世纪四十年代一首《康定情歌》让它红遍全国，你在任何一家特产店里都能听到跑调的版本。
让人意外的是风景变化的速度。往西开出 30 公里，峡谷豁然打开变成草原；翻过 4298 米的折多山，就是真正的藏区高原了——牦牛、经幡、牧民的帐篷。南边立着贡嘎雪山，7556 米，四川第一高峰，也是全世界最难登的山之一，死在它上面的人比死在珠峰上的还多。
大部分旅人把康定当成去塔公、新都桥、理塘或者川藏线上的一个中转站，这其实有点可惜。木格措的湖和温泉、周边的原始森林，加上老城里慢悠悠的下午，本身就够玩一整天。
目的地——点击进入攻略
省 / 自治区
省会城市
主要河流
圆点按真实经纬度投影在 5° 经纬网上。这是示意性方位图，不是政治地图——不绘制任何边界。
必看与必做 — 康定
塔公草原与塔公寺
距康定 110 公里，翻折多山、过新都桥北行即到。「塔公」意为「菩萨喜欢的地方」，相传文成公主进藏路过此地，随身带的释迦牟尼十二岁等身像突然重得抬不动。寺后草原上正对着雅拉雪山，一年办一两次赛马会，牧民穿着节日盛装从四面八方赶来。
新都桥
「摄影家的天堂」，镇外 10 公里的公路两侧是「摄影家走廊」。9、10 月最美：金黄的柏杨、浅浅的小河、散落的藏寨、安详吃草的牛羊，加上川西那种神奇的光线。早晚各去一次，光不一样。
跑马山
藏名「拉姆则」，意为仙子山，因《康定情歌》扬名全国。山顶有高山湖泊五色海，所以又叫五色海子山。从城里登山，体力好的人也要 2 小时，现在有索道 15 分钟到顶。门票 80 元，含 50 元门票和 30 元索道，8:00—18:00。
贡嘎雪山
主峰 7556 米，「蜀山之王」，周围林立着 145 座海拔五六千米的冰峰。它是国际著名的高山探险圣地，也是极难征服的大尺度极高山，登顶难度远大于珠峰。不用去登，去海螺沟看它就行。
海螺沟
近距离看贡嘎的最佳去处，有震撼的大冰瀑布，还有雪山下泡温泉。门票 85 元，观光车 70 元（买票后随意乘坐），四号营地上冰川索道 150 元含往返。景区管理局电话 0836-3266203。
如何抵达
康定没有火车站，一般都从成都中转。飞机是最快的方式：康定机场在折多山斯木措，海拔 4280 米，是世界海拔第二高的机场，也被称为最美丽的景观机场——因为海拔太高，飞行员需要戴着氧气罩驾驶。成都双流—康定每天一班，07:15—08:10 起飞；回程 08:55—09:45。重庆江北—康定周二、四、六各一班。机场周边没有公交和正规出租车，但有开往县城的大巴，车程约 1 小时；县城售票中心提供接送，早上六点左右发车，电话 0836-2871111。
班车是常规选择。成都新南门旅游客运中心（028-85433609）、石羊车站、城北汽车站都有成都—康定的班车，票价 107—127 元，7 到 8 小时，走成雅高速过二郎山，路况现在很好。从泸定过来可以坐桑塔纳轿车，1 小时左右，15 元一人，够四五人就发车。自驾走 318 从成都出发约 5 小时；另一条线经卧龙、小金（四姑娘山）、丹巴，全程 504 公里。骑行和搭顺风车走的都是同一条路——招手动作要大，竖大拇指国内司机不一定看得懂；七八月川藏线上搭车的人多到泛滥，要有心理准备。
城内交通很简单：只有两条公交线，7:00—23:30 运行。出租车 3 元起价跑 1 公里，之后 1.2 元每公里，只在城里转一般不超过 5 元。跑近郊的出租车多集中在长城宾馆对面的小停车场和沿河东路下桥的桥头，主要去姑咱镇和泸定，去木格措或塔公也可以在这里找车，司机都愿意跑。包车可以去康定客运站的调度室打听。城里没有三轮车，人力、机动都没有。
最佳旅行季节 — 康定
| 月份 | 天气 | 人流 | 结论 |
|---|---|---|---|
| 1 月 | 2°C / -12°C · 严寒晴冷 | 人少 | 不建议 |
| 2 月 | 5°C / -9°C · 严寒晴冷 | 极度拥挤 | 不建议 |
| 3 月 | 10°C / -3°C · 严寒晴冷 | 适中 | 推荐 |
| 4 月 | 15°C / 3°C · 严寒晴冷 | 适中 | 推荐 |
| 5 月 | 19°C / 8°C · 严寒晴冷 | 较多 | 尚可 |
| 6 月 | 22°C / 12°C · 晴朗温和 | 适中 | 最佳 |
| 7 月 | 23°C / 14°C · 晴朗温和 | 较多 | 最佳 |
| 8 月 | 22°C / 13°C · 晴朗温和 | 较多 | 最佳 |
| 9 月 | 19°C / 9°C · 晴朗温和 | 适中 | 最佳 |
| 10 月 | 14°C / 2°C · 严寒晴冷 | 极度拥挤 | 推荐 |
| 11 月 | 7°C / -6°C · 严寒晴冷 | 人少 | 推荐 |
| 12 月 | 2°C / -11°C · 严寒晴冷 | 人少 | 不建议 |
需要安排几天
老实说 3 天，这也是当地人推荐的行程。第一天去木格措，上午八九点出发，下午三四点回，返回途中经过二道桥温泉可以泡一下再住下。第二天翻折多山去新都桥和塔公，夏秋最合适，当晚住在草原上的藏家庄。第三天回康定，上跑马山溜溜——走路或者坐索道都行。多留一天，可以往南加上海螺沟：冰川、温泉，路上顺道看雅加梗红石滩。再多留一天，你就正式上了川藏线，往理塘或者稻城去了。
把这几天安排好
常见问题
去康定会有高原反应吗？
康定城区海拔 2600 米左右，这个高度一般不会给人带来高原反应。真正要小心的是翻折多山（4298 米）和靠近贡嘎的野外——那一带山峰多是六七千米。可以提前带点红景天、高原安，国内药店都买得到，县城里也有不少药店。第一天别剧烈活动，别把第一晚安排在 3700 米的塔公。
康定什么季节去最合适？
5 到 7 月是一年中天气最好的时候，正好在雨季和旱季交替；7、8 月蓝天白云下的草原开满各色小野花，非常漂亮，不过雨水也多，可能正拍着照雨就来了。去新都桥的话 9、10 月更美，柏杨金黄。去贡嘎雪山建议避开雨季。
从成都怎么去康定？
主要是坐大巴或者自驾。成都新南门、石羊、城北三个车站都有班车，107—127 元，7 到 8 小时，走二郎山，路况很好。飞机 55 分钟，但机场就在 4280 米的折多山上，落地就是高海拔，有些人会不适应。自驾走 318 大约 5 小时。
康定值不值得专门去，还是只是去西藏路上的中转站？
值两到三天。光木格措就要半天，塔公加新都桥翻一趟折多山是一整天，老城里的藏餐和清真小吃晚上逛着也舒服。真把它当纯中转站，最后大概率会觉得没什么意思。
去甘孜州需要办边防证或者通行证吗？
中国公民去康定、塔公、新都桥不需要任何通行证。外国护照持有人可以自由前往康定和塔公，但再往西的一些地区——包括理塘部分地方和靠近藏区边界的路线——需要提前通过有资质的旅行社办理许可。随身带好护照，318 沿线例行检查很常见。
去康定要特别带什么药或者装备？
可以携带少量肠胃药、感冒药等常用药品和维生素，另外带一些缓解高原反应的药，比如红景天和高原安。装备上重点是多带衣服：就算 7 月，4298 米的折多山垭口也又冷又刮风，城里夜里降温也很厉害。防风冲锋衣、抓绒、防晒霜、唇膏必备，高原紫外线很凶。要走贡嘎徒步，再加羽绒睡袋、登山杖、头灯和够 5 天吃的食物。
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