蜀南竹海 · 四川

蜀南竹海旅游攻略 2026|翡翠长廊、忘忧谷、全竹宴 | JoyoTour

蜀南竹海这样安排最舒服:宜宾长宁的七万亩竹海、翡翠长廊、观海楼索道、仙寓洞与竹筏,配上全竹宴,两天人均不高,从成都 4 小时可达。

速览

蜀南竹海在四川南部的宜宾,是七万余亩、58 种竹子铺满几十座山头的原始「绿竹公园」,植被覆盖率 87%,也是国内最大的原生态竹类景区。两天正合适:一天给翡翠长廊、索道和仙寓洞,一天给竹筏、瀑布和一顿全竹宴。从成都开车约 4 小时,从宜宾过来只要 1 小时。

四川所属省份
四季皆宜;夏天避暑看绿,冬天清静最佳月份
YBP机场
需中转每日国际航班
想让人替你安排好? 七万余亩竹子铺满二十八座山,一条红砂石长廊顶上绿得合了缝,还有一桌全是竹子的宴席。 蜀南竹海旅游攻略 →

景点本身

蜀南竹海真实的样子

蜀南竹海,就是字面意思——四川南部的竹之海。宜宾境内长宁、江安两县交界处,七万多亩楠竹铺满 28 座山峦、500 多个山丘,密到从高处看真像海浪在动。这是国内最大的原生态「绿竹公园」,有竹子 58 种,植被覆盖率 87%,所以人们也叫它天然氧吧。

景区是围着几个招牌铺开的。翡翠长廊是它的脸面:一条用当地红色砂岩铺的路,两旁的楠竹争着往里倾,几乎拱合,大中午也是半明半暗,像走进一条绿色隧道。观海楼靠国内最长的索道之一上去,一眼望尽整片绿海。崖壁里还藏着仙寓洞和天宝寨——前者有明代嘉靖年间的摩崖造像、《西游记》浮雕,后者是清咸丰年间为防太平军而筑的古寨门。

招牌之外,这里适合慢、湿、绿的发呆:坐竹筏漂过湖面,月夜里走一趟忘忧谷,在七彩飞瀑的峡谷里听水,泡在常年 15.5℃ 的空气里避暑。它不是什么气势逼人的大山大水,而是把你整个裹进去的软绿——这就是它的意思。

吃也是重点,而且只有在这儿才吃得全:从冬天的冬笋、春天的春笋,到竹荪、竹燕窝、笋干,一桌全竹宴。再配上宜宾本地的燃面和叶儿粑,为这口吃的来一趟,都不算亏。

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目的地——点击进入攻略 省 / 自治区 省会城市 主要河流

圆点按真实经纬度投影在 5° 经纬网上。这是示意性方位图,不是政治地图——不绘制任何边界。

必看与必做 — 蜀南竹海

01

翡翠长廊

景区最标志性的一段路:红砂岩铺地,两旁新竹老竹向内倾,几乎拱合成顶,光从竹叶缝里漏下来。哪怕正午也是凉丝丝、半明半暗,是整片竹海被拍得最多的地方。

02

索道与观海楼

国内最长的索道之一,全长 2742 米、高差 350 米,从谷底一路升到观海楼,整片起伏的绿海在脚下摊开。索道自墨溪谷底直达观海楼和翡翠长廊一带,是唯一能「空中看海」的角度。

03

仙寓洞

凿在一处悬崖天然岩腔里的寺院,只有一条窄径进洞,地势险要。洞内有明代嘉靖年间(1506—1522)的摩崖造像和《西游记》故事浮雕,还有卧佛殿、观音殿和存放历代主持骨灰的和尚殿。

04

天宝寨

清咸丰年间(1862 年)为防石达开太平军入川而建的崖上古寨,长 1500 米、高 20 米、宽 10 米左右,13 道石寨门易守难攻。天晴时红砂岩晒成金色,起雾时就变得奇诡得像布景。

05

湖上竹筏

这里是靠水移动的:小竹筏 80 元坐 4 人,带顶棚的大竹筏 220 元坐 8 人左右。最经典的漂法是在海中海上来一段,四周全是竹子围过来,重点就是划着划着停下来。

06

七彩飞瀑与忘忧谷

七彩飞瀑在石鼓山和石锣山之间的葫芦谷,落差近 200 米、分四级跌落,阳光下起彩虹。忘忧谷则是景区里安静的黄昏路——流水、竹影,天气好还有月光。

途经此地的中国线路 — 蜀南竹海

15 天 · Grand Tour

大中国远征 15 日游

五大区域一条线路:北方帝都、熊猫之乡、桂林喀斯特河流与上海天际线,另有杭州西湖。

★★★★★4.8 132 条评价

起价 US$2,580/每人起

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如何抵达

门户是宜宾。最近的机场是宜宾五粮液机场(YBP),距景区约 60 公里;另一条常见路线是从成都双流(CTU)进,再走公路过来。从成都出发,新南门车站有直达竹海的班车,上午发车、全程约 4 小时,票价 85—112 元不等。从宜宾出发,南客站有到长宁的班车,每 12 分钟一班(约 10 元、1 小时),长宁再到竹海每 15 分钟一班(约 40 分钟)。

进景区之后,景点分散、公共交通又薄,所以多数人选择自驾,或者包车——一天约 200—250 元,景区也能帮你联系。索道、电瓶车和竹筏负责上山下水的具体那几段。要提醒一句温度:竹海在山上,昼夜温差大,哪怕是夏天也带件厚一点的。

最佳旅行季节 — 蜀南竹海

月份天气人流结论
1 月12°C / 4°C · 阴冷潮湿人少推荐
2 月14°C / 6°C · 阴冷潮湿极度拥挤推荐
3 月18°C / 10°C · 晴朗温和适中最佳
4 月24°C / 16°C · 晴朗温和适中最佳
5 月28°C / 21°C · 阴冷潮湿较多尚可
6 月32°C / 25°C · 高温潮湿适中尚可
7 月35°C / 28°C · 阴冷潮湿较多不建议
8 月34°C / 27°C · 阴冷潮湿较多不建议
9 月29°C / 23°C · 高温潮湿适中尚可
10 月24°C / 17°C · 晴朗温和极度拥挤最佳
11 月18°C / 11°C · 晴朗温和人少最佳
12 月13°C / 6°C · 阴冷潮湿人少推荐

需要安排几天

两天是标准,也够用。第一天从西门进,看仙寓洞和天宝寨,到青龙湖凉快一下,晚上来一桌全竹宴。第二天坐索道上观海楼、走翡翠长廊、逛竹海博物馆,然后出沟——很多人会顺路再花一小时去李庄古镇,再回成都。一天只能看前半程,而且景区太散,一天大半时间都耗在车上。

把这几天安排好

常见问题

从成都怎么去蜀南竹海?

走公路,约 4—4.5 小时、380 公里左右。成都新南门车站有直达班车,上午发车,约 4 小时,票价 85—112 元。自驾的话,走成渝高速到内江下、转内宜高速到宜宾南下,再上旅游快车道到长宁县城、直达竹海,指示牌很密。从宜宾走,经长宁到竹海全程约 1 小时 40 分钟。

蜀南竹海什么季节去最好?

四季都行,因为竹海常年碧绿、凉爽,年均约 15.5℃、湿度常年 83% 以上。7、8 月最经典——竹荫遮日、瀑飞泉涌,别处盆地正热时这里正凉快。秋天竹林里点着红叶,冬天清静、偶尔下雪。7、8 月也是人最多的时候,床位要提前订。

蜀南竹海值得去吗?

想要一片绿意和安静,而不是大山大水,那就值得。它是国内最大的原生态竹类景区——七万余亩竹子铺在几十座山上——翡翠长廊和索道上的那一眼也确实打眼。它偏爱肯走路、肯吃饭、肯什么都不干的人;要是你必须一直有刺激,两天会觉得有点长。它和宜宾的美食、李庄古镇配一起正好。

蜀南竹海有什么好吃的?

全竹宴就是主角:一年四季的鲜笋(冬笋、春笋,再到夏天的各种竹笋)、竹荪炖土鸡、脆脆的竹荪蛋、竹燕窝和笋干。出了景区,一定要试宜宾燃面——名字来自它油重到能点着——还有叶儿粑这种叶包蒸米糕。景区附近的双河古镇,则出名在葡萄井凉糕。

蜀南竹海的索道值得坐吗?

为了那一眼景,值得。索道全长 2742 米、高差 350 米,从谷底直上观海楼,是国内最长的索道之一,空中俯瞰整片竹海是走路看不到的角度。票价分单程和往返,假期排队很长,尽量赶早。要是你更想脚不沾地,翡翠长廊和几个湖一样是景区的心脏。

蜀南竹海好逛吗?

走路逛不太行——景区大、景点散、内部交通又少,老实话是自己开车,或者包个车带司机,一天约 200—250 元。这样才能把索道、博物馆、溶洞和湖泊塞进两天里。鞋要舒服,因为就算是最「轻松」的景点,也有台阶和坡。

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