川藏线(318国道南线) · 四川

川藏线旅游攻略与318国道包车定制 2026 | 成都出发经康定、理塘、然乌、林芝到拉萨 | JoyoTour

川藏南线全长2142公里,从成都翻越4000米以上高山、跨四大江抵达拉萨。越野车10天走完全程,骑行约1个月,最佳季节5-6月与9-10月。

速览

川藏线就是318国道的南线,从成都到拉萨全长2142公里,翻越十几座高山、跨过金沙江、澜沧江、怒江和雅鲁藏布江,海拔从500多米一路升到5013米的米拉山口。越野车包车10天走完全程,骑行大约1个月。路况比十年前好太多,但通麦天险和怒江七十二道拐仍然危险。外籍游客必须提前20个工作日办妥入藏函并全程配导游,不能自由行。

四川所属省份
—最佳月份
CTU机场
有每日国际航班
想让人替你安排好? 从成都到拉萨,2142 公里,翻十四座垭口、跨四条大江,把中国最狠的风景一次走完。 川藏线(318国道南线)旅游攻略 →

景点本身

川藏线(318国道南线)真实的样子

世上的路有千条万条,只有这一条让人听到就砰然心动。从成都出发,穿过二郎山隧道,高原的面貌就铺在眼前了。横断山脉的海拔落差和特殊气候,让这条路的地貌和植被丰富到不可思议——竹林、雪山、原始森林、高寒草原、干热河谷,几乎一天换一个世界。

你会经过跑马溜溜的康定、摄影天堂新都桥、世界高城理塘、辽阔的邦达草原、色彩斑斓的然乌湖,最后到达拉萨。沿途跨金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江,翻二郎山、折多山、念青唐古拉山。中国最美十大名山里的四座,都在这一条线上。

这不只是一条景观大道。藏族同胞仍然用他们最原始的方式——磕长头,花上几年时间到拉萨朝圣。我们眼中的美景,在他们眼中是一条茫茫转经路。无论你用什么方式上路,自驾、包车、骑车还是搭车,动身吧,只有在路上,你才会发现答案。

75°E75°E90°E90°E105°E105°E120°E120°E135°E135°E20°N20°N30°N30°N40°N40°N50°N50°N 长春喀什银川 北京北京西安西安上海上海成都成都桂林桂林杭州杭州张家界张家界西藏 · 拉萨西藏 · 拉萨云南 · 昆明云南 · 昆明四川 · 成都四川 · 成都青海 · 西宁青海 · 西宁甘肃 · 兰州甘肃 · 兰州新疆 · 乌鲁木齐新疆 · 乌鲁木齐内蒙古 · 呼和浩特内蒙古 · 呼和浩特广州广州深圳深圳哈尔滨哈尔滨大连大连沈阳沈阳长白山长白山昆明昆明大理大理束河束河丽江丽江厦门厦门鼓浪屿鼓浪屿福州福州泸沽湖泸沽湖西双版纳 · 景洪西双版纳 · 景洪香格里拉香格里拉南昌南昌合肥合肥宏村宏村武汉武汉长沙长沙凤凰古城凤凰古城庐山庐山婺源婺源衡山(南岳)衡山(南岳)黄山黄山武当山武当山洛阳洛阳云台山云台山日照日照烟台烟台连云港连云港三清山三清山天津天津大同大同太原太原平遥平遥五台山五台山呼伦贝尔 · 海拉尔呼伦贝尔 · 海拉尔故宫故宫三亚三亚海口海口北海北海南宁南宁广西 · 南宁广西 · 南宁惠州惠州珠海珠海武夷山武夷山北戴河北戴河山海关山海关白洋淀白洋淀秦皇岛秦皇岛野三坡野三坡九寨沟九寨沟四姑娘山四姑娘山海螺沟海螺沟稻城亚丁稻城亚丁蜀南竹海蜀南竹海都江堰都江堰青城山青城山青岛青岛泰山泰山济南济南威海威海曲阜曲阜蓬莱蓬莱长岛长岛南京南京苏州苏州周庄周庄同里同里无锡无锡扬州扬州镇江镇江常州常州乌镇乌镇西塘西塘西溪湿地西溪湿地宁波宁波普陀山普陀山千岛湖千岛湖绍兴绍兴舟山舟山横店横店雁荡山雁荡山浙江 · 杭州浙江 · 杭州中国香港 · 香港中国香港 · 香港香港离岛香港离岛香港购物香港购物中国澳门 · 澳门中国澳门 · 澳门台北台北高雄高雄中国台湾 · 台北中国台湾 · 台北乌鲁木齐乌鲁木齐北疆 · 乌鲁木齐北疆 · 乌鲁木齐青海湖青海湖峨眉山峨眉山兰州兰州华山华山敦煌敦煌甘南 · 兰州甘南 · 兰州川藏线(318国道南线) · 成都川藏线(318国道南线) · 成都康定康定拉萨拉萨林芝林芝纳木错纳木错重庆重庆黔东南 · 贵阳黔东南 · 贵阳荔波荔波贵阳贵阳镇远镇远黄果树黄果树
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圆点按真实经纬度投影在 5° 经纬网上。这是示意性方位图,不是政治地图——不绘制任何边界。

必看与必做 — 川藏线(318国道南线)

01

318国道·中国人的景观大道

从上海到樟木5000多公里的这条路,被誉为「中国人的景观大道」,而川藏段是它的精华。沿途几乎不用刻意寻找,扑面而来的雪山、森林、牧场、河流、村寨就会让你应接不暇。

02

四座中国最美十大名山

排名第一的南迦巴瓦在林芝色季拉山口,天气好时可见;排名第二的贡嘎雪山在康定以南,从折多山可远眺;稻城三神山在理塘以南;梅里雪山在川滇藏交汇处。

03

绝美的高原湖泊

康定的木格措、林芝的巴松错、八宿的然乌湖,都紧邻川藏公路。随季节不同,湖水呈现不同颜色,四季美景都如梦幻之境。

04

怒江七十二道拐

从海拔4600米的业拉山口,20多公里连续之字形大拐弯,直降到怒江大桥的2200米。2010年铺了柏油路面,路况改善很多,但弯道处完全看不到对面来车,仍需慢行。

05

通麦天险

波密到林芝之间沿帕隆藏布江的一段,道路狭窄,经常发生塌方泥石流,错车时令人胆战心惊。这是川藏线上至今仍最危险的一段。

06

拉萨与布达拉宫

路的终点。看寺院去布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺;看人去八廓街的转经道上走走;什么也不看,就随便找个旮旯坐着,享受拉萨的蓝天白云。

如何抵达

几乎所有人从成都出发。成都是中国西部的中心城市,也是去往西部的铁路枢纽和重要交通要塞,各种交通方式齐备。双流国际机场(CTU)飞往国内各大中城市,也可飞往香港、东京、曼谷、新加坡等地;新的天府机场(TFU)承接大部分国际长航线。机场到市区可搭机场巴士,8-10元,15分钟一班,车程约30分钟;打车约50元。成都有三个火车站,其中北站(成都站)车次最多,东站主要是动车组。去康定的长途车在新南门车站(成都市旅游集散中心)发车,每天7:00到19:00大约半小时一班,票价100-130元,约7小时。从境外飞来的话,建议在成都留一整天适应和采购物资。

上了路,交通方式有天壤之别:自驾、包车、坐班车、搭车、骑自行车、骑摩托车、徒步、磕长头,每种方式之间完全不同。这份10天线路适合自驾和包车——只有这样才能随心所欲地停下拍照、在天黑前赶到小县城。班车连接康定、理塘、巴塘、芒康等县城,但和风景很难对上。骑行全程约1个月,徒步约6个月,磕长头需要3年。特别提醒限速卡:出了巴塘进入西藏地界后,基本上每个县出城都有限速卡,领取后必须在规定时间之后到达下一个检查点,早到要罚款,限定时速约42-43公里。边走边玩一般不受影响;遇到没有路障只有警员看守的关口,一定要找到人领卡,找不到就拍张照留证,到下一关说明。

最佳旅行季节 — 川藏线(318国道南线)

月份天气人流结论
1 月2°C / -12°C · 严寒晴冷人少不建议
2 月5°C / -9°C · 严寒晴冷极度拥挤不建议
3 月10°C / -3°C · 严寒晴冷适中推荐
4 月15°C / 3°C · 严寒晴冷适中推荐
5 月19°C / 8°C · 严寒晴冷较多尚可
6 月22°C / 12°C · 晴朗温和适中最佳
7 月23°C / 14°C · 晴朗温和较多最佳
8 月22°C / 13°C · 晴朗温和较多最佳
9 月19°C / 9°C · 晴朗温和适中最佳
10 月14°C / 2°C · 严寒晴冷极度拥挤推荐
11 月7°C / -6°C · 严寒晴冷人少推荐
12 月2°C / -11°C · 严寒晴冷人少不建议

需要安排几天

10天是经典天数:成都1天,路上7天,拉萨2天看布达拉宫、大昭寺和纳木错。这已经是比较赶的节奏了。多留3-4天,可以绕去理塘以南的稻城亚丁(3天)、从康定去贡嘎海螺沟(2天),或者从芒康岔路去德钦看梅里雪山(2天)。另外,一定要在海拔3500米以上的地方安排一整天休整——理塘或然乌是常规选择,不然高反会追上你。

把这几天安排好

顺路串联

成都 四川 · 4 线路s 成都四川省省会,也是通往熊猫基地、乐山大佛与九寨沟的门户。市区之内,成都大熊猫繁育研究基地 07:30 开门,那正是熊猫真正进食的时候;其余的时光交给茶馆、火锅与湿润的亚热带节奏。安排三天比较从容;若只为熊猫与美食而来,两天也够。 香格里拉 云南 · 4 线路s 香格里拉在云南迪庆藏族自治州,海拔约 3300 米——它是全国唯一藏族自治州里的藏地小城,有寺院、草原和稀薄的冷空气,就是「香格里拉」这四个字让人想到的样子。三天能看松赞林寺、独克宗古城、普达措和纳帕海;四到五天才放得下往西去梅里雪山的一段。飞迪庆机场(DIG)或从丽江开 4 小时车都能到。 康定 四川 · 4 线路s 康定值得安排 3 天:它是川西甘孜州的首府、318 国道上的门户小城,海拔 2560 米,一条折多山把它分成关内关外,木格措、塔公草原、新都桥都在一天车程内。木格措门票加观光车 220 元(含游船 290 元),跑马山 80 元含索道,塔公寺 20 元,海螺沟 85 元加观光车 70 元。成都坐飞机 拉萨 西藏 · 4 线路s 拉萨值得安排 4 天:布达拉宫(旺季 200 元)、大昭寺(旺季 70 元)和免费的八廓街转经道几乎连在一起,三大寺哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺各占半天。外籍游客进藏必须提前 20 个工作日通过旅行社办理入藏函,绝大多数人从成都飞进(每天 4 班)。4 到 10 月来最舒服;冬天冷但阳光好、人少、门票还半

常见问题

川藏线什么季节走最合适?

9-10月最好,天气干爽晴朗,波密和林芝一带秋色绚烂,路况也稳。5-6月是第二选择,杜鹃花和野花都开了。7-8月千万不要去:雨季塌方泥石流高发,通麦天险和怒江七十二道拐经常断路,沿线物价和住宿价格翻两三倍。

川藏公路真的像说的那么凶险吗?

路况比十年前好太多了,基本全程柏油路,但两段仍然要小心:波密到林芝的通麦天险,经常发生塌方泥石流;还有从业拉山口下来的怒江七十二道拐。这两段务必白天通过,雨天不要走,一定要找走过这条线的老司机。真正的风险是交通事故,不是高反。

走川藏线需要办什么证件?

中国公民带身份证即可。外籍游客、台湾游客及海外华人(港澳居民持特区护照或回乡证者除外),必须办理由西藏自治区旅游局签发的「外国人入藏旅游批准函」,并全程配持证导游,至少提前20个工作日通过旅行社办理。另外,外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

高原反应怎么办?

轻微高反(头晕、头疼、全身无力、失眠)一般1-2天内随身体适应而消失。行前禁止烟酒、预防感冒、避免劳累,可提前几天服用红景天;感冒期间不宜进藏,容易引发肺水肿。路上多吃蔬菜水果、多喝水、保证睡眠、心态放松。不要轻易吸氧以免产生依赖,可服用高原安或西洋参缓解。经过高海拔路段时避免跑步疾走蹦跳,看到美景别激动得大喊大叫。最后一个秘诀是喝酥油茶。

川藏线走一趟要花多少钱?

包车走完10天全程,含司机向导,3-4人分摊大约1万元/人。搭车加坐班车能压到3千元/人,但看运气,也可能被卡在路上等车。出发前在成都取够现金,足够全程加油和食宿用的——沿线虽然逐渐有了银联取款机,但取现终归不太方便。

川藏线需要几天?

越野车包车的标准线路是10天:成都1天,路上7天,拉萨2天看布达拉宫、大昭寺和纳木错。纯赶路的话越野车3-4天能走完全程2142公里,但基本看不到什么风景。骑自行车约1个月,徒步约6个月,磕长头需要3年。

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