城市攻略 · Fujian

福州旅游攻略：三坊七巷、鼓山，和近代海军的发源地

一座 2200 年的榕树之城、城里有山的省会：三坊七巷的明清坊巷，和造出中国近代海军的那家船厂。

关键词三坊七巷 · 鼓山 · 船政文化
人均预算2 天 600—1100 元
建议天数2—3 天
节奏舒缓——坊巷、喝茶、爬一座山

把这份攻略变成行程福州旅游线路

由北京团队复核更新于 2026-10-10

速览

福州是 2200 年历史的福建省会，也是厦门安静、更绿的那个对照面——一座榕树、河流和低矮群山围成的城市，有两样别处没有的东西：保存完整的明清坊巷三坊七巷，40 公顷至今还有人住的老宅院；以及马尾——中国近代海军的摇篮，1866 年创办的船厂与船政学堂旧址。两天够看老城和一座山；第三天加上马尾和温泉。从厦门坐高铁约 2 小时。

老城加一座山两天；第三天给马尾和温泉。
三坊七巷是免费开放、40 公顷的明清坊巷，白墙瓦屋依然有人住。
鼓山和它山腰的千年涌泉寺要半天；爬不动可以坐缆车。
福州是温泉城，也是中国茉莉花茶的核心产区。
最佳月份首选 10—11 月，其次 3—5 月；全年多雨，记得带伞。

城市攻略

第一印象

来自海岸的照片，以及其他旅人离开后写下的句子。

我挑了一座没人谈论的城市，福州——被它的古街坊巷、船政文化和闽江夜色迷住，也被这里市民安逸闲适、自得其乐、与世无争的生活态度吸引。
旅人手记 —— 《榕城福州三日行》

青石板路面的小巷子，上面稀稀落落划过废旧的电线，像极吴冠中画里那些近乎倾曳的亲密低矮墙面。
旅人手记 —— 《且行步，遇见福州》

福州不炫，而这正是它好在哪。它是福建省会、也是中国最古老的城市之一——建城于公元前 202 年——但它的岁数藏在一个由河流、桥梁和榕树织成的现代表面之下，那些榕树也给了它「榕城」这个名字。本地人用一句话说清这座城的形状：山在城中，城在山中。

它的心脏是三坊七巷，三条坊、七条巷的白墙瓦屋、曲线山墙——整整 40 公顷，大多保存完好，有的还住着人。周围散落着这座城的小确幸：城西的西湖，山麓的西禅寺，城中心小小的于山，还有零星的塔和园子。

再往闽江下游走，就到了更厚重的马尾。1866 年，清廷在这里创办福州船政与船政学堂——中国近代海军的摇篮，也是近代工业与工程教育的发源地之一。半天时间，看博物馆、看江岸，正是这段历史，让福州不只是一座好看的老城。

福州更是一座用来吃和喝的城市。包肉馅的鱼丸、皮薄如纸的肉燕、荔枝肉、芋泥，还有大名鼎鼎的佛跳墙，都出自这里；本地的茉莉花茶，几百年都是全国的标准味。看天最通透就秋天来；其他时候也行，带把伞——福州是全国雨水最多的城市之一。

福州

不可错过的小事

这七件事，值得为它专门腾出半天。

亮点

福州不能错过的六件事

三坊七巷，旧日时光

三条坊、七条巷的白墙瓦屋、曲线山墙——40 公顷明清宅院，至今还有人住着，免费开放。适合慢慢走，最好是傍晚灯笼亮起来的时候。

鼓山与涌泉寺

福州城自己的那座山，早起爬一趟或者坐缆车上山都行，山腰的盆地里有千年古刹涌泉寺。想拍到最好的雾就赶早。

马尾与船政博物馆

闽江边的中国近代海军发祥地——十九世纪的船厂、船政学堂与古战场，还有当年给闽江船导航的罗星塔。

西湖公园

城西一座 1700 多年的古典园林，有「西湖八景」。免费、开到很晚，黄昏或者清早去最舒服。

福州的厨房

包肉馅的鱼丸、皮薄如纸的肉燕、荔枝肉、芋泥，还有大名鼎鼎的佛跳墙——福州菜是中国最有个性的一路地方菜。

温泉与茉莉花茶

福州地下就是温泉带，茉莉花茶又是几百年的全国标准味。泡个汤、找间正经茶馆，两样都值得各留半天。

线路推荐

老城一日，和完整三天

第一天全程可步行。鼓山和马尾都在城的另一头，打车或坐观光巴士更省事。

老城一日游

1 天

三坊七巷、西湖、于山——步行串起老城的心脏，中间停下来喝杯茶。

上午

三坊七巷

从坊巷开始，慢慢走——那些宅院、小展馆，还有南后街两侧的支巷。这是全城的招牌，值得不慌不忙地待上一两个小时。
中途在南后街上吃鱼丸和肉燕，这条街正好穿过整个街区。

途经: 三坊七巷南后街衣锦坊文儒坊
下午

西湖，再上于山

走到城西的西湖公园，沿着湖边挑几处「西湖八景」逛。
回城中心，爬一爬小小的于山，钻进它的寺庙、定光塔和一处处摩崖石刻。

途经: 西湖公园于山定光塔
傍晚

喝茶，再走一遍坊巷

用一壶正经的茉莉花茶收尾，天黑之后再走一遍三坊七巷——灯笼亮着、游客散了，才是它最好的样子。

途经: 茶馆夜色三坊七巷

完整三日游

3 天

加上山里的寺庙和江边的海军史，再一路好好吃。

第一天

老城

走上面那套一日线：三坊七巷、西湖、于山，晚上再回坊巷。

途经: 三坊七巷西湖于山
第二天

鼓山与涌泉寺

上午去鼓山，爬上去或者坐缆车，中午就在山腰盆地的涌泉寺里过。
下午下山，把剩下的时间放慢——找座庙、找个园子，或者干脆就在江边待着。

途经: 鼓山缆车涌泉寺
第三天

马尾与闽江

顺江而下去马尾，看中国船政文化博物馆、老船厂和罗星塔。给它半天——它离市中心确实有一段路。
回程吃一顿正经福州菜，订了的话就上佛跳墙，最后再泡个温泉收官。

途经: 马尾中国船政文化博物馆罗星塔温泉

景点

值得花时间的景点

国内景区票价变动频繁，以下价格仅供参考，请以到访时为准。

历史街区 · 免费

三坊七巷

福建保存最完整的古城街区：三条南北向的坊、七条东西向的巷，是一套明清时期的居住格局，白墙瓦屋、曲线山墙。现有古民居 268 幢，大多完好，有的还住着人。这里历代住着官宦、文人和士绅，所以宅院和园林的规格格外讲究。

门票: 免费（个别展馆可能单独收费）
开放时间: 全天；最好在傍晚到夜里
地址: 鼓楼区南后街，市中心
交通: 地铁与公交到市中心；坊巷就在南后街两侧
建议时长: 2—3 小时

小贴士 傍晚先来一次，天黑后再来一次。白天是店和人；夜里灯一亮、人一散，才是这座城最像它自己的时候。

山 · 寺庙

鼓山与涌泉寺

鼓山是福州人爬的那座山，名字来自峰顶那块据说风雨来时能作鼓声的巨石。山腰盆地里就是涌泉寺——闽刹之冠，一千多年历史，格局奇在「进山不见寺，进寺不见山」。石阶和沿途的视野，就是这趟路的意义。

门票: 含涌泉寺约 40 元；只爬山免票
缆车: 往返约 50 元、单程 35 元，单程 25 分钟
开放时间: 约 6:00—17:30
地址: 晋安区鼓山镇，市中心以东
交通: 公交到鼓山；缆车直上观景台一带
建议时长: 3—4 小时

小贴士 坐缆车上、走下来，或者早点出发两样都徒步。上午山里有雾，那才是你来的理由。

博物馆 · 海军史

中国船政文化博物馆与罗星塔

在闽江下游的马尾，这座博物馆讲的是十九世纪福州船厂与船政学堂的故事——「中国近代海军的摇篮」，也是中国近代工业的发祥地之一。馆体正面做成两艘乘风破浪的战舰。旁边的老罗星塔，当年是给上溯闽江的船只导航的航标，如今也是看闽江口最好的位置。

门票: 博物馆约 15 元；罗星塔公园约 5 元
开放时间: 博物馆约 9:00—17:00；罗星塔公园约 8:00—17:30
地址: 马尾区，市中心往闽江下游
交通: 公交到马尾，距市中心约 40—50 分钟
建议时长: 半天

小贴士 马尾离市区远、周边也没别的，所以把博物馆和罗星塔凑成一个半天，别硬塞进城里的一天里。

园林 · 免费

西湖公园

福州最古老、保存最完整的一座古典园林，1700 多年的历史，在城的西边。它有「西湖八景」——仙桥柳色、古堞斜阳、水晶初月等等——围着湖面铺开亭台、桥和湖心岛。免费、开到很晚，也是全城最适合慢下来的地方之一。

门票: 免费
开放时间: 5:30—22:30
地址: 鼓楼区湖滨路 70 号
交通: 公交到西湖公园站
建议时长: 1.5 小时

小贴士 黄昏或者开门时去。它既是古迹园林，也是活的市民公园，早晚两头的本地生活，本身就是一半的乐趣。

纪念馆 · 历史

林则徐纪念馆

市中心一座院落式的纪念馆，纪念福州人林则徐——1839 年在虎门销毁大批英国鸦片的清朝官员，也是中国人记忆里那个对殖民强权不低头的人。馆址是他的祠堂，进门屏墙上有虎门销烟浮雕，展览讲的是他的生平与鸦片战争。

门票: 约 20 元
开放时间: 9:00—17:00
地址: 鼓楼区澳门路 16 号
交通: 公交到道山路口站，再步行一段
建议时长: 45 分钟

小贴士 它小而居中，安排在三坊七巷和西湖之间顺路看就行，不用专程去。进门那面浮雕是重点。

寺庙 · 五大禅林

西禅寺

福州五大禅林之一，始建于唐代，坐落在西郊怡山之麓，全寺殿宇建筑 36 座、占地 7.7 公顷。大门坊柱上那副「荔树四朝传宋代，钟声千古响唐音」的楹联，点明了它的唐代身世。格局宏大，而且不太像景点——是一座正常运转的寺院，不是被布景化的园林。

门票: 约 20 元
开放时间: 7:00—18:00
地址: 鼓楼区工业路 455 号
交通: 公交到西郊寺区一带
建议时长: 1 小时

小贴士 它在城西，和西湖凑一天顺路；别把它排到马尾那天——两个方向正好相反。

小山 · 历史

于山

城中心那座林木葱茏的小山，又叫九日山。地方不大，历史密度却极高：寺庙、定光塔，还有自宋代一直到近代的摩崖题刻上百处。它是福州几座山里最好爬的一座，也是在老城逛累了换口气的好去处。

门票: 免费
开放时间: 约 8:30—17:30
地址: 鼓楼区中心，近老城
交通: 公交到于山；从三坊七巷步行可达
建议时长: 1 小时

小贴士 傍晚从老城走上去，找找那些摩崖石刻——爬几分钟，整座城就铺在脚下。

博物馆 · 免费

福建博物院

省级综合性博物馆，位于西湖公园与左海公园之间，藏品从福建的考古、历史一直延伸到自然标本与艺术。想把整趟行程放进一个上下文里，这里是最好的一站——尤其是海洋文明与闽地文化那部分。

门票: 免费
开放时间: 9:00—17:00；周一闭馆
地址: 鼓楼区湖头街 96 号
交通: 在西湖与左海之间；公交到博物馆站
建议时长: 2 小时

小贴士 周一闭馆、没有例外。它就在西湖边上，所以更适合跟一个园林的下午搭在一起，而不是占用一整天。

美食

福州是什么味道

福州菜是中国最有辨识度的地方菜之一——清、带一点甜，讲究口感。多点几样分着尝，分量都不大。

福州鱼丸

本地的鱼丸不只是鱼：鱼肉剁茸打成皮，里面再包一团肉馅，一口咬下去会爆汁。清汤里一盛，就是这座城最有名的一口。

肉燕

一种皮不是面、而是用精肉加淀粉打成的薄如纸的馄饨，皮子半透明、有嚼劲。听着扎实，吃起来却很细腻，是福州的招牌。

佛跳墙

福州的席面大菜：把鱼翅、海参、鲍鱼、鸡、火腿、香菇、鸽蛋等二十多样原料封在一坛里慢煨，直到各味交融。贵、费工夫，最好提前预订。

荔枝肉

猪肉打上花刀，炸后卷成球，再裹上一层酸甜汁——因为色、形、味都像荔枝而得名。两三百年历史，至今仍是检验一家福州厨房的菜。

芋泥

闽菜里经典的甜口：槟榔芋蒸熟压成泥，加糖，再撒上红枣、冬瓜糖和瓜子仁。绵密浓郁——福州版的甜品收尾。

锅边糊

一种早点：把米浆沿滚烫的锅边一浇，凝成薄片再刮进海鲜汤里。快、鲜、很本地。

推荐餐馆

值得记下地址的馆子

电话都是本地座机；从国外打加 +86，去掉开头的 0。

闽菜 · 老字号

聚春园

福州最老的酒楼，1865 年创办，也是发明佛跳墙的那一家。这里是完整的一套闽菜筵席——贵、讲排场，但值得吃一次。点那道鱼翅鲍鱼的压轴菜和荔枝肉，记得提前订。

推荐: 佛跳墙、荔枝肉、太极芋泥
地址: 鼓楼区东街 2 号（聚春园大酒店 3 楼）
电话: 0591-87533604

小吃 · 百年老店

安泰楼

老城边上的一家百年名号，适合吃福州小吃而不是正经筵席：锅边糊、芋泥、牡蛎煎蛋。便宜、热闹、位置居中——想一次把本地小吃尝个遍，这是最省事的一家。

推荐: 锅边、芋泥、牡蛎煎蛋
地址: 鼓楼区吉庇路 39 号
电话: 0591-87550890

鱼丸 · 老铺

永和鱼丸

南后街上的一家鱼丸老铺，正好在三坊七巷里面。各种鱼丸和肉燕，馅料很足。也有零卖的，想带点本地特产回去，来这儿很合适。

推荐: 鱼丸、肉燕、五福临门
地址: 鼓楼区南后街 89 号
电话: 0591-87502905

小吃 · 一次吃全

味中味

开了很多年的小吃店，一趟就能把福州的名点尝个大概——从鱼丸、肉燕到九层果、春卷。不讲究、上菜快，正好用来判断哪些本地菜你还想再吃一次。

推荐: 鱼丸、肉燕、九层果、春卷
地址: 鼓楼区市中心
电话: 本地座机，到店确认

住宿

住哪儿

五四路是宾馆酒店集中区。想走着逛老城，就住三坊七巷或市中心附近；国庆和春节假期房价会明显上涨。

连锁 · 189 元起

锦江之星（火车站店）

开在火车站旁的连锁酒店，离长途汽车北站、公交总站步行都不超过五分钟。位置谈不上风景，但坐火车进出城的话，方便又便宜。

参考价格: 189 元起
地址: 晋安区沁园路 41 号
电话: 0591-87589898

连锁 · 183 元起

如家（三坊七巷店）

全城位置最好的连锁酒店：步行一分钟就到三坊七巷步行街，楼下就是百年老字号安泰楼。简单、居中，这个价位要找个看景的落脚点，很难比它更合适。

参考价格: 183 元起
地址: 鼓楼区八一七北路 39 号
电话: 0591-88870777

公寓酒店 · 130 元起

摩登世家（阿波罗店）

闽江南岸的一家公寓式酒店，正对汽车南站，邻近南公园、茶亭公园和五一广场。亮堂、方便、性价比高，去市中心也就是一程车。

参考价格: 130 元起
地址: 台江区五一南路 2 号
电话: 0591-83289991

精品 · 188 元起

福州 COCO 椰林精品酒店

城北的一家精品酒店，靠近火车北站和汽车北站，离机场大巴站也近，进出城都方便。舒适、现代，价格又不像市中心的高星那么高。

参考价格: 188 元起
地址: 晋安区华林路 424 号
电话: 0591-88687888

交通

怎么来，怎么动

公交一票制、覆盖全城；马尾和鼓山都够远，打车或者坐观光巴士更省事。

飞机

福州长乐国际机场（FOC）是福建主要的国际机场，建在城东南 55 公里的海边，有高速和每小时的机场大巴进市区。

机场: 福州长乐国际机场（FOC）
进市区: 机场大巴约 90 分钟，走高速自驾时间差不多
提示: 机场离市区确实远，转乘要留足时间

火车

两个主要车站：城北的福州站，和江对岸的福州南站。两地都有高铁接入东部铁路网，到厦门约 2 小时。

福州站: 城北华林路 · 0591-87050222
福州南站: 仓山区，在闽江以南
到厦门 / 上海: 高铁约 2 小时 / 几个小时

福州南站在江对岸，离老城更远。以三坊七巷为落脚点的话，能买到福州站就买福州站。

观光双层巴士

福州开了一条给游客用的观光巴士环线，串起主要景点——西湖、三坊七巷、闽江公园、中亭街等——车上有讲解，还配 Wi-Fi。

路线: 环绕市区主要景点
票价: 单程约 5 元、当日票 10 元；周末节假日更贵
提示: 买当日票随上随下，等于一趟便宜的观光巴士环线

公交与地铁

公交一票制，哪儿都去；地铁覆盖主要中轴。两者加起来，是逛老城和江滨最省钱的移动方式。

公交票价: 大多 1 元一票制
地铁: 覆盖城市中轴与主要城区
覆盖: 老城、西湖、江滨和两个火车站

出租车

车多、打表规矩，对这样规模的城市来说算便宜。去马尾和鼓山用出租车最合适——那里的公交又慢又绕。

白天: 起步 10 元（3 公里），之后每公里 2 元
夜间: 23:00—5:00 加收 20%
提示: 网约车全城都很好用

长途汽车

三个主要长途站——北站、南站、西站——每天 300 多个班次，跑遍福建并通浙江、广东。想绕省玩一圈、又不想原路坐高铁回来，用得上。

主要车站: 北站（火车站旁）、南站（五一路）、西站（洪山桥）
线路: 覆盖福建全境，通浙江、广东
提示: 机场和各车站的售票点也能买票

购物

带点什么回家

福州的传统手工艺才是重点——吃的也好，但真正让你来这座城的，是漆器和寿山石。

八一七路与东街口

福州最老、最热闹的商业街，也是市中心的核心商圈，一路向江边延伸。想买点正经东西、找大商场，从这儿开始。

中亭街

闽江南岸的一条商业老街，如今是一整条室内步行街，服装、家居、小商品都有。适合闲逛，也适合补齐旅行中忘带的东西。

寿山石与脱胎漆器

福州的两样招牌手艺：寿山石，刻成印章和摆件，是中国传统四大印章石之一；脱胎漆器，工艺之老，与北京景泰蓝、景德镇瓷器并称中国传统工艺三宝。

茉莉花茶

福州是中国茉莉花茶的核心产区，本地花茶几百年都是全国的标准味。找一间正经茶店买散茶，先尝再买，带一罐回家。

实用信息

该存下来的号码

有人的英文服务不保证。先存下，别等要用时才找。

紧急电话（报警 / 急救 / 火警）	110 · 120 · 119
福建省立医院	鼓楼区东街 134 号 · 0591-87557768
旅游投诉与咨询	0591-83355312（福州市旅游局，广达路金源大广场 15 层）
邮局	三坊七巷邮局，就在南后街街区内
银行	东街口、八一七路一带银行集中；刷卡和手机支付基本通用
小费	不流行，有时还会被婉拒——别在账单上额外加钱
签证	不少国家短期入境中国已免签——订票前先确认自己护照的适用情况
下雨	福州是全国雨水最多的城市之一——雨伞和轻便雨衣全年随身带