城市攻略 · Shandong

日照旅游攻略：金沙滩、赶海怎么玩、海鲜去哪吃

山东一个不声不响的海滨小城：太阳从黄海里直直升起，沙滩绵延 60 公里，一顿海鲜比上海一杯咖啡还便宜。

关键词金沙滩 · 日出 · 赶海 · 海鲜
人均预算2 天 800—1200 元
建议天数2—3 天
节奏很慢——沙滩、市场、长海鲜饭

把这份攻略变成行程日照旅游线路

由北京团队复核更新于 2026-10-10

速览

日照是山东一个不大、也不着急的海滨小城，60 公里金沙滩面朝黄海，「日出初光先照」——名字就是这么来的。2 到 3 天足够：一天给万平口和灯塔，一个早上到刘家湾赶海，再一天上山——五莲山，或浮来山那棵三千五百年的银杏。它是来歇脚的，不是来打卡景点的；英文少，备好翻译软件。

两天走海岸，第三天换内陆——山、茶园和那棵古银杏。
沙滩免费、绵延 60 公里——挑平日来，一大段沙子几乎是你的。
赶海全看潮水，只有退潮时才有得挖；头一晚在酒店问好涨退潮时间。
来这儿就是为吃海鲜，还便宜——蛤蜊约 7 元一斤，小馆子一盘 10—20 元。
日照绿茶是中国最北的绿茶，散茶几块钱一袋。

城市攻略

第一印象

来自海岸的照片，以及其他旅人离开后写下的句子。

海水是碧绿色的，很干净，晃着就像好吃的果冻。上岸时还看到大大小小的水母在水里游着，导游说今天的水母挺漂亮，平时可不多见。万平口的沙子比较粗，下水要穿鞋，沙子里夹杂着小贝壳，水里还能捡到鲜绿色的海带。
旅人手记 —— 《带上孩子去看海：日照——日出先照》

你可能见过海，但你见过属于你自己的海吗？这种感觉只有在日照才有。海岸线长、人又少，所以很多沙滩上只有你一个人在看海。只有在这里，你才感觉得到海有多辽阔、多霸道。
旅人手记 —— 《旅行中国第一站·难忘日照旅行》

日照在山东半岛南翼、面朝黄海，是中国沿海少有的、还没被旅游彻底吞掉的城市之一。海岸线从南到北基本连成一片六十公里，街道宽、干净，空气好，赶上工作日，一整段沙滩常常空得能听见风。

名字的意思是「日出初光先照」。日照自称是世界五大太阳文化起源地之一，这说法背后是真东西：附近的龙山文化遗址里，出土过中国最早的古文字雏形，还有薄得能透光的蛋壳黑陶。

不过对大多数人来说，来日照的理由要朴素得多：为的是海，和海里出来的东西——清早的市场、一锅蛤蜊、几瓣蒜、一瓶冰啤酒，还有退潮后赤脚下滩涂挖贝的那点乐趣。日照是让人慢下来的地方，不是拿来一项项打勾的。

夏天来看海，春、秋来上山喝茶。只是得记住：这城不大，会说英文的人也不多——公交和小摊留点零钱，把海边的海鲜小馆当正餐，而不是备胎。

日照

不可错过的小事

这七件事，值得为它专门腾出半天。

亮点

日照不能错过的六件事

万平口的金沙滩

四公里平坦的亲子沙滩，带一个泻湖、一片雕塑广场和一队快艇。免费，夏天周末人多，但也最能让你明白大家为什么来。

赶海

退潮后，提着桶、拿着耙子走到露出的滩涂上，挖蛤蜊、捡竹蛏、捉螃蟹、摸海螺。刘家湾和太公岛是经典去处，这是日照最没法被别处替代的一件事。

黄海日出

海滩朝东、地平线开阔，所以日照的日出是这座城的招牌。早起，站在沙上，看太阳从水里升起来——这就是城名的全部意思。

海滨森林公园

北岸沿路种出来的一片松林，边上就是全城最清、最静的一段沙滩。旺季 60 元，它拿树荫、沙丘和开阔，换掉了城里的那点热闹。

海边的海鲜

清蒸海蟹、皮皮虾、烤鱿鱼、西施舌，蘸蒜蓉和醋。多点几样分着吃，账单会比这桌菜看起来小得多。

浮来山与茶山

往内陆一小时，定林寺里有那棵树龄三千五百年的银杏——「天下银杏第一树」；五莲山下，则是中国最北的绿茶带。给满眼的沙子配一点山。

线路推荐

两天的海滩周末，和三天带上山

两天只在海岸，靠走、靠公交。三天加上内陆那一半——山、茶和那棵古银杏。

日照海岸两日游

2 天

沙滩、日出和一次正经赶海，哪一样都不用赶。

第一天

万平口、灯塔与第一顿海鲜

落地放下行李，直奔万平口：沙子、浅水、雕塑广场。傍晚沿着海边往西走，去灯塔风景区和奥林匹克水上公园，都在两三公里之内。
第一天的重点在晚饭——去滨海二路一带的海鲜街，点清蒸海蟹、皮皮虾、烤鱿鱼，配足够多的冰啤酒。

途经: 万平口灯塔风景区奥林匹克水上公园滨海二路海鲜街
第二天

刘家湾赶海与老渔港

看好潮水，海水一退就去刘家湾赶海园。挖蛤蜊、看本地人怎么干活，拍一拍一直铺到天边的滩涂。
下午去渔港和早市——买点海鲜带走，或者找店代加工。收尾看一场海上的日落。

途经: 刘家湾赶海园渔港码头石臼海鲜市场

日照三日：海岸加山海茶

3 天

加上内陆：五莲山的杜鹃坡，或浮来山那棵古银杏。

第 1—2 天

海岸，同上

先走上面那条两天的海岸线——沙滩、灯塔、赶海、海鲜。

途经: 万平口刘家湾灯塔
第三天

青翠的山与天下最老的银杏

挑一个方向进山。五莲山、九仙山给你石头坡、寺庙，四月下旬还有满坡野生杜鹃；山下的茶园，是中国最北的绿茶带。
或者开车一小时到莒县浮来山，看定林寺和那棵被当地人叫作「银杏之祖」的巨树。傍晚回城，再吃一顿海鲜收尾。

途经: 五莲山九仙山茶园浮来山·定林寺

景点

值得花时间的景点

国内景区票价变动频繁，以下价格仅供参考，请以到访时为准。

海滩 · 免费

万平口风景区

日照的门面，本地人张口就是那句「旅游来日照，必到万平口」。四公里沙滩，平缓、亲子友好，背后是雕塑广场和奥林匹克水上公园的泻湖，海上有快艇。免费、好到，夏天周末也就是全城最热闹的一段海岸。

门票: 免费
开放时间: 7:30—17:30
地址: 东港区，市中心海岸
交通: 1、5、6、8、32 路公交到景区门口
建议时长: 2—3 小时

小贴士 别中午来，选傍晚更好——光好、水暖、人散。如果不想摸黑早起开车，这里也是看日出最省事的地方。

滩涂 · 50 元

刘家湾赶海园

「中国第一赶海园」，在市区以南 12 公里，拥有 5.4 公里海岸线和一大片一天两涨两退的潮间带。退潮时滩涂变成一片挖蛤蜊、竹蛏、海螺和螃蟹的「田」；涨潮后浅水里又满是推网和拉网的活计。想明白「赶海」到底是什么，来这儿就对了。

门票: 50 元（学生 25 元；1.3—1.5 米儿童 25 元；1.3 米以下和 70 岁以上免费）
开放时间: 全天；一切看潮水
地址: 南沿海路中段，距市区约 12 公里
交通: 12 路到关爱医院站再步行一小段；打车或跟团最省事
建议时长: 半天

小贴士 头一晚问酒店要涨潮退潮时间表——涨潮时赶海毫无意义。穿旧鞋、带水桶和小耙子，盯紧海面：水回来得比人想的快。

森林 · 60 元

日照海滨国家森林公园

北岸沿海种出来的一条松林带，靠海一侧就是全城最清、最静的第四海水浴场。林子里有姜太公庙和一组殿宇，但多数人来是为了树荫、沙丘和空沙滩。旺季（4 月 20 日—10 月 10 日）60 元，淡季 40 元。

门票: 旺季 60 元、淡季 40 元；学生、教师和 60—69 岁老人半价
开放时间: 白天开放；夏季沙滩全天
地址: 北沿海路北首
交通: 北沿海旅游专线
建议时长: 半天

小贴士 觉得万平口挤，就来这儿——带块野餐垫和一本书。松林在热天里能把温度拉低好几度。

海岸 · 免费

灯塔风景区

围绕灯塔建的一片免费海滨公园，沿水铺开礁石、木栈道和广场，紧邻世帆赛基地和奥林匹克水上公园。傍晚灯一亮、海面星星点点，是全城最好的一段散步。给日照打上「工作城市」底色的大煤码头，就在它南边。

门票: 免费
开放时间: 全天；傍晚最好
地址: 市中心海岸，紧邻奥林匹克水上公园
交通: 从万平口步行或坐一小段公交往西
建议时长: 1 小时

小贴士 和奥林匹克水上公园连起来走——那是由天然泻湖改建的，办过 2005、2006 年世界帆船锦标赛——一个轻松的海滨傍晚就成了。

寺庙 · 50 元

浮来山与定林寺

往内陆一小时的莒县，一座三峰小山上有定林寺，号称山东现存最古老的寺院之一，还有那棵著名的银杏——约三千五百年树龄、高 26 米，人称「天下银杏第一树」。这里也是《文心雕龙》作者刘勰的故居所在。

门票: 50 元
开放时间: 8:20—18:00
地址: 莒县城西约 8 公里
交通: 日照汽车站坐班车到莒县，再转 1 路公交
建议时长: 半天

小贴士 秋天来，银杏一黄、落一地金毯，这才是本地人专程跑这一趟的理由。十月那场福寿文化节，就是围着这棵树和这座寺办的。

山岳 · 60 元

五莲山与九仙山

城西北的「茶与石」之乡：一片相连的山，奇石、幽谷、山泉，松林里散着寺庙亭台。五莲山常被拿来和台湾花莲并提，四月下旬山坡上开满野生杜鹃、连翘和玉兰；与它隔壑相望的九仙山，更野一些。

门票: 五莲山约 60 元
开放时间: 7:00—17:00
地址: 五莲县，城西北约 40 公里
交通: 坐车到五莲县城，再转当地班车
建议时长: 一整天

小贴士 这是春天该来的地方，四月下旬满山开花是顶峰。回城路上顺道进一次茶园。

海滨 · 免费

奥林匹克水上公园与泻湖

由一片天然泻湖改建，办过 2005、2006 年世界帆船锦标赛和 2007 年全国首届水上运动会，从灯塔一路向北，串起世帆赛基地和水上运动基地。平坦、有风、免费，是全城晚上散步跑步的地方，也是万平口到渔港之间最好的一段海岸连线。

门票: 免费
开放时间: 全天
地址: 东港区，近青岛路
交通: 从灯塔和万平口步行或坐公交
建议时长: 1—2 小时

小贴士 挑日落那会儿来，从灯塔一路走到世帆赛基地——这是全城海岸线上最上镜的一段。

美食

日照是什么味道

主角是海鲜，做法简单——蒸、煮、烤。多点几样分着吃；本地规矩是蒜、醋，再来一点白酒。

清蒸海蟹

海岸上最朴素也最好的一道：带壳蒸熟，肉甜膏满，蘸醋和姜吃。到处按斤称，也是检验一家海鲜馆好坏的标准。

皮皮虾

本地家常菜，肉软味甜，壳带刺、得学着剥得快。便宜、量大，最好就是盐水一煮——山东海边的招牌小吃。

西施舌

日照的招牌稀罕物——一种罕见的蛤，斧足形扁似舌，洁白如玉。别处几乎吃不到，所以这是唯一一道你没法在家里点的菜。

烤鱿鱼

海边一路都是，刷上酱和辣椒，从炉子上下来就直接吃。日照夜晚的默认街头小吃，配冰啤酒最对。

日照煎饼与水晶蒸饺

离开海边的本地主食：一张有嚼劲的杂粮煎饼，卷葱蘸酱；还有半透明的蒸饺，里面是海鲜馅。便宜、管饱，很北山东。

原味海鲜锅与乌鱼蛋

本地人最爱的吃法——各种贝类一锅清水煮开，蘸料吃。旁边还有乌鱼蛋，用金乌贼的缠卵腺做成，只有日照才有，被当成海味上品。

推荐餐馆

值得记下地址的馆子和摊子

电话都是本地座机；从国外打加 +86，去掉开头的 0。人均价随季节浮动。

烧烤 · 人均约 50 元

大山烧烤（海滨四路）

当地有名的烧烤店，味道不错、价格适中，啤酒很好喝，还有原浆提供。就是上菜慢，来这儿别急。烤鸡翅、烤海鲜是主打。

推荐: 烤鸡翅、烤海鲜、原浆啤酒
地址: 东港区海滨四路
电话: 0633-6600600

本地宴席 · 人均约 94 元

山东八大碗

山海天旅游度假区里的海鲜宴席馆，以黄合子鱼汤、美极娃娃菜和山东「八大碗」出名。想吃一整桌正经的本地菜、而不是单点一盘贝类，来这儿合适。

推荐: 黄合子鱼汤、八大碗、杂拌海鲜
地址: 东港区山海天旅游度假区
电话: 0633-8316077

园林餐厅 · 人均约 75 元

食为天生态园

一家很大的餐厅，店里种了不少植物，是它的招牌，坐在里面又凉又绿。菜单很宽，但大家回头吃的是海鲜大拼盘、海鲜豆腐煲和武大郎烧饼。人多时服务员有时顾不过来。

推荐: 海鲜大拼盘、海鲜豆腐煲、烧饼
地址: 东港区海曲东路 11 号
电话: 0633-8268188

本地菜 · 人均约 50 元

府外山房

北京路和海曲路口西南角一家实惠、服务周到的本地菜馆，适合点那些「不是海鲜」的日照菜——合味蛰头、酸辣乌蛋汤、水晶蒸饺、日照煎饼。环境安静，口味靠谱。

推荐: 合味蛰头、水晶蒸饺、日照煎饼
地址: 北京路海曲路口（西南角）
电话: 0633-8780333

街坊口碑 · 人均约 50 元

三味真火

本地居民推荐的餐厅，本地知名度高、价格公道、味道正宗——就是那种本地人会把客人带去、而不是带游客去的地方。当天进了什么新鲜海货，直接问。

推荐: 当季新鲜海鲜、家常小炒
地址: 东港区黄海三路 43 号
电话: 0633-8835555

住宿

住哪儿

想贴着沙滩，就住山海天或森林公园一带；图方便，就住市中心海岸。7—8 月和假期房价会跳——早点订。

渔家客栈 · 180 元起

日照旅友客栈（渔家乐）

山海天度假区里一家老字号四合院渔家客栈，离海边 288 米——走路五分钟。房间配空调、电视和独立卫浴，院子里就是餐厅，各地客人围坐着一起吃饭。温馨、简单，离第四海水浴场很近。

参考价格: 180 元起
地址: 山海天旅游度假区吴家台民俗旅游度假村
电话: 0633-8315351

渔家客栈 · 160 元起

日照温馨渔家

山海天度假区北部的一家渔家，离海滨国家森林公园仅 500 米，供应纯正野生海捕活海鲜，地道的渔家做法。自家还有菜园，可以自己采摘。朴素、大方，不在旅行团的线路上。

参考价格: 160 元起
地址: 山海天旅游度假区吴家台民俗旅游度假村
电话: 0633-3680070

家庭旅馆 · 80 元起

日照平安度假旅馆

紧邻海滨国家森林公园的吴家台村里一家便宜、亲切的家庭旅馆，集吃、玩、住于一身。可以吃渔家饭、跟船出海、赶海拾贝。海滩边住宿里最便宜、也最接地气的一家。

参考价格: 80 元起
地址: 东港区吴家台民俗村
电话: 0633-3681689

酒店 · 338 元起

良友君豪大饭店

就在万平口，推窗览海，能一眼望到国家水上运动训练基地。设施、卫生都不错，位置把整条市中心海岸线放到你脚下。想舒服、想看海、不想住四合院，就选它。

参考价格: 338 元起
地址: 东港区万平口绿舟南路 66 号
电话: 0633-8867888

度假酒店 · 120 元起

日照海悦度假酒店

国家森林公园里唯一一家带独立海滨别墅的酒店，欧式建筑、装修别致，就扎在树林和第四海水浴场之间。安静、绿。如果你的计划是「先沙滩、后城区」，这儿是很好的据点。

参考价格: 120 元起
地址: 鲁南国家森林公园（第四海水浴场）
电话: 0633-3680958

交通

怎么来，怎么动

公交 1 元，覆盖海岸和景点；要上山，包车远比公共交通省事。

飞机

日照山字河机场（RIZ）2015 年通航，是个小型的国内机场，在市区以西约 13 公里，通国内主要城市。没有定期国际航班，从境外来一般经青岛、济南或上海中转。老攻略里那条去青岛流亭的机场专线，如今是备用方案，不是主路。

机场: 日照山字河机场（RIZ）
进市区: 机场大巴或打车，约 20—30 分钟
国际航班: 一般经青岛、济南或上海中转

高铁

日照西站在青盐高铁通道上，华东几乎哪儿过来都方便。济南、青岛、上海、南京都在几小时之内，车站离海边也就是一小段车程。

车站: 日照西站（高铁）；日照站走普速线
到青岛 / 济南: 高铁约 1—2 小时
到上海: 约 4—5 小时

长途汽车

日照的汽车站通山东省内和邻省。汽车总站和东站承担大部分线路，东站发往青岛、烟台、北京、上海。从省内过来，这是最便宜的方式。

汽车总站: 日照南路 21 号 · 0633-8221003
汽车东站: 黄海二路 15 号 · 0633-8334880
覆盖: 山东全省及省外；市区另有多个车站

公交车

公交一般 6:10—19:00 运行，1 元一程，投币上车，所以要备零钱。1、5、6、8、10、15、32、36 路通往海边。以中国大城市的标准看，这里堵车很少。

票价: 1 元（不找零）
沿海线路: 1、5、6、8、10、15、32、36 路
提示: 可刷公交卡；普通卡 9 折

出租车与三轮车

出租车 3 公里起步 6 元，之后每公里约 1.8 元，另加 1 元燃油附加费；打表、便宜。机动三轮车更便宜——两三公里大概 4—5 元——不赶时间的话，坐着它沿着海边晃一圈也挺惬意。

起步价: 6 元（含 3 公里），加 1 元燃油附加费
每公里: 3 公里后约 1.8 元
三轮车: 短途约 4—5 元

轮船

日照港国际客运码头有到韩国平泽的客轮，周二、四、六发船。这是一趟慢船，受天气影响大，适合好奇的人，不适合赶时间的人——订之前先看班期和预报。

航线: 日照 ↔ 韩国平泽
码头: 海滨五路南首；12 路公交
提示: 受天气影响；提前确认班期

购物

带点什么回家

这里最好的伴手礼要么能吃、要么能用——茶、海鲜干货、陶器。海鲜在市场买，别在机场买。

日照绿茶

中国最北的绿茶，叶片厚、香气浓，靠的是这里干净的沿海气候。便宜又多，找正经茶店买散茶，先尝再买，别在游客摊上买。

黑陶

日照做黑陶做了四千五百年，两城、东海峪出土的龙山「蛋壳陶杯」是中国新石器时代最精的器物之一。现代的黑陶轻薄、乌亮，好带又好送。

乌鱼蛋与珍珠粉

乌鱼蛋用金乌贼的缠卵腺做成，几乎只有日照才吃得到；日照的珍珠粉也常被当作送礼的上品。两样都小、都轻，而且是真本地货。

石臼与安东卫海货市场

灯塔附近的石臼市场是全市人气最旺的海鲜市场——上午 10 点前来才新鲜。岚山的安东卫海货城是全国最大的海产品交易中心，自驾想大批量采购可以去。

实用信息

该存下来的号码

有人的英文服务不保证。先存下，别等要用时才找。

紧急电话（报警 / 急救 / 火警）	110 · 120 · 119
日照市人民医院	东港区泰安路 126 号 · 0633-3365206
日照市中医院	望海路 35 号 · 0633-8290168
日照港口医院	东港区黄海一路 58 号 · 0633-8380120
邮编	276800（东港、岚山）；莒县 276500；五莲 262300
支付	移动支付几乎处处可用；坐 1 元公交备点硬币
小费	不流行，有时还会被婉拒——别在账单上额外加钱
下海安全	只在正规海水浴场游泳，离岸不超过 100 米；真正的危险是暗流

小贴士

能救一趟旅行的小事

看潮水，不看钟点

赶海的一切都由潮水决定。头一晚在酒店问好下一次退潮时间，把整个上午围着它安排——涨潮时既没得挖，也没处走。

买海鲜，让店家代加工

本地最省钱的一招：早市买好海货，拎到小馆子，按菜付几块钱加工费。同样的东西，吃得更好、花得更少。

躲开夏天的周末

7—8 月人多、价高，但高峰是「周末形」的。挑平日来，或者周日晚上之后来，同一片沙滩、一半的人、更便宜的房。

真正要防的是晒伤

从 5 月上旬到 10 月上旬，水面上的太阳很毒，沙上又没什么遮荫。防晒霜、帽子、一件浅色长袖，比行李里任何东西都重要。

注意吃海鲜时的搭配

本地人配海鲜吃蒜、醋和一点白酒，为的是让肠胃舒服些。肠胃敏感的，别吃生海鲜，吃完一小时内别碰冷饮和西瓜。

备好现金和翻译软件

公交投币、小摊更认现金，酒店以外英文也少。出门前装好翻译软件，把酒店的中文名和地址截好图。

背景

日照为什么长这样

地理与气候

日照在山东东南、黄海之滨，位于山东半岛南翼：北接青岛，西邻临沂，南面就是江苏。它最鲜明的特征是那条海岸——约六十公里宽缓弯的岸线，背后是低矮的丘陵，一连串海湾和泻湖还让它成了天生的帆船场地，2005、2006 年的世界帆船锦标赛就在它的泻湖里办过。

气候属暖温带半湿润季风型：四季分明，冬无严寒、夏无酷暑，但很潮湿，夏天还常受台风影响。年均气温约 12.7℃，年均湿度约 72%。因为临海，它的四季温差比同纬度的内陆小，这也正是它成了避暑小城的原因。

历史与太阳

「日照」这个名字——太阳先照到这里——本身就够古老，它背后的想法也一样。这座城自称是世界太阳文化起源地之一；周边属于龙山文化的新石器遗址，出土过中国最早的文字雏形（陵阳河遗址陶尊上的图象文字），还有最精的黑陶——那只「高柄镂空蛋壳陶杯」，被定为国宝。

历史上，日照是山东沿海安静的一段：莒县那座带古寺和老银杏的小城，散布的渔村，还有后来长成重要煤港和集装箱大港的石臼港。让这座城有了今天这个规模的，是那个干活的港口，而不是一段悠久的旅游传统。

旅游是后来加上去的一层：沿海的沙滩和度假区，围着海和太阳办起来的节庆，以及在中国游客里「想找个没有青岛那么挤的山东海边」时的那点口碑。它有意保持着一副不慌不忙的样子。

跟着它们去旅行

在银幕上、书里和歌里看日照

不是攻略——一部电影、一首民歌，还有几篇旅人手记，它们让人看到住在海边的人自己眼里的海岸。

电影

日照好人

导演杨真，2011

根据真人真事改编：2008 年汶川地震，日照莒县十位农民工开着农用三轮车一路赶到灾区救灾，被叫作「史上最牛救援队」。片子拍的是这片土地上那种倔、那种实在——也正是当地人愿意拿来认领的底色。

音乐

沂蒙山小调

山东民歌

紧挨着日照海岸往内陆就是沂蒙山区，《沂蒙山小调》是那片山最出名的一段旋律——悠长、带点怅惘，成了山东的一张声音名片。开车去五莲的路上放它，那些青山就真的有了调子。

书籍

旅人手记：蓝天碧海金沙滩

imlvyou 社区游记

一群中国游客留下的第一人称日记——他们为一个周末而来，却待得比计划久：浅水里的水母、万平口粗粝的沙、傍晚从海上滚来的雨。它的语气恰恰就是重点：日照不是让人记下「看了什么」，而是记下「看得有多慢」。

访客最常问我们的关于日照的问题，用大白话回答。

常见问题

价格与实用信息由北京团队每月复核，规则一旦变化当天更新。

日照玩几天合适？

两天能把海岸走舒服：一天沙滩加灯塔，一天赶海加渔港。第三天才是用来换内陆那一半的——五莲山和茶园，或者浮来山那棵古银杏，顺便让你能看一次日出而不用硬撑。日照也很适合挂在青岛、连云港同一条海岸线上一起玩。

日照值得去吗？

值得，尤其如果你想看一个不像主题公园的中国海滨。沙滩是真长真干净，赶海是真体验，海鲜又好又便宜，绿茶和安静的老山头也让这里比一条纯度假带更有底子。它是安静，不是刺激——抱着「来过个海滩周末」的心态，就会很舒服。

赶海到底怎么玩？

退潮时走到露出的滩涂上，拎着耙子、小铲和水桶，挖蛤蜊、竹蛏、螃蟹、海螺。刘家湾赶海园（50 元）和太公岛是常规去处。在酒店问好涨退潮时间，穿双不怕湿的鞋，记住海水回来得很快——别往太深处走。

日照该吃什么？

吃海鲜，做法越简单越好。先吃清蒸海蟹、皮皮虾、西施舌、烤鱿鱼，再来一锅本地杂拌海鲜。去滨海二路一带的海鲜街找店；本地人还有个省钱规矩——自己在市场买海货，找小馆子按菜收几块钱代加工。蛤蜊约 7 元一斤，虾约 25 元一斤。

日照有飞机场吗？

有——日照山字河机场（RIZ），只飞国内，距市区约 13 公里。它没有定期国际航班，从境外来多半要经青岛、济南或上海中转。老攻略里那条去青岛流亭的两小时专线，现在仍可当备用方案。

日照最佳旅游时间是什么时候？

下海是 6—9 月，其中 7—8 月最热也最挤。能挑平日就挑平日，或周日晚上之后来，周末的游客一散，房价也跟着松。4、5 月和 10 月适合上山喝茶，只是海水偏凉。

在日照说英文的人多吗？

除了大点的酒店，基本没有。售票口、餐馆、公交和出租车几乎全是中文，备好翻译软件，把要去的地方用中文写下来。移动支付哪儿都能用，但公交和小摊还是带点现金更保险。

把这份攻略变成行程

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同样的地方，配司机、配英语导游，门票也提前买好。

日照 Shandong · 0 线路s Rizhao is a small, easy-going seaside city on the Shandong coast where 60 km of golden beach face the Yellow Sea and the dawn gives the place its name

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大连城市攻略 · 15 线路s 北方明珠，浪漫之都。

沈阳城市攻略 · 12 线路s 清朝从这里起步——一座皇宫、一座大帅府，和东北最实在的一口吃食。

长白山城市攻略 · 12 线路s 中朝边境的一座火山，山顶一汪碧玉，下山路上全是温泉。

昆明城市攻略 · 12 线路s 春城昆明——鲜花、市场和石林，冬天还有满湖的红嘴鸥。

大理城市攻略 · 12 线路s 苍山洱海之间的一座白族古城——风花雪月，和慢下来的日子。

束河城市攻略 · 12 线路s 丽江那个更安静的版本——茶马古道上的水渠、石桥和慢下来的下午。

丽江城市攻略 · 12 线路s 玉龙雪山下的一座世界遗产纳西古城——水渠、青石板，和滇西北的文化心脏。

厦门城市攻略 · 12 线路s 一座亚热带海岛城市：寺庙、渔村小巷和闽南最好吃的一口，20 分钟轮渡外就是无车小岛鼓浪屿。

鼓浪屿城市攻略 · 12 线路s 厦门外海一座无车的小岛：殖民老别墅、钢琴和猫——而它唯一的诀窍，就是住上一晚。

福州城市攻略 · 12 线路s 一座 2200 年的榕树之城、城里有山的省会：三坊七巷的明清坊巷，和造出中国近代海军的那家船厂。

泸沽湖城市攻略 · 12 线路s 川滇交界、海拔 2680 米的一片净水，最后的母系社会、清晨的猪槽船，还有大把用来发呆的时光。

西双版纳城市攻略 · 12 线路s 中国最热带的南端——雨林、野象、傣寨和湄公河，全都围着首府景洪展开。

香格里拉城市攻略 · 12 线路s 云南迪庆、海拔 3300 米的藏地小城——寺院、草原、转经筒，和又冷又稀薄的空气。

南昌城市攻略 · 12 线路s 赣江边的「英雄城」：一座千年名楼、160 米的摩天轮，还有全国最好喝的一罐瓦罐汤。

合肥城市攻略 · 12 线路s 2000 年的安徽省会：包青天的故里、一条护城河围出的园林，还有通往黄山的高铁门户。

宏村城市攻略 · 12 线路s 一座按牛形布局的 900 年徽州古村，水圳通到每家门口，村心是一口半月形的镜面水塘。

武汉城市攻略 · 12 线路s 三镇两江，中国当之无愧的早餐之都——桥多、湖大、吃得便宜又好吃的一座江城。

长沙城市攻略 · 12 线路s 湖南最吵、最年轻、最不肯睡的省会——一座 3000 年老城，用一口辣椒和一张吃到凌晨的嘴，把人留住。

凤凰古城城市攻略 · 12 线路s 沈从文笔下那座沱江吊脚楼的边城——一串灯笼、一江跳岩，就是湘西最好的两个晚上。

庐山城市攻略 · 12 线路s 一座云雾里的花岗岩名山，山顶立着一座英式避暑小镇，瀑布分三级飞泻——还有苏轼说的那片永远看不透的云雾。

婺源城市攻略 · 12 线路s 中国最美的乡村——几十座粉墙黛瓦的徽派古村散在溪边、垒进梯田，一年里有半个月是金色的。

衡山（南岳）城市攻略 · 12 线路s 南岳：一座七十二峰、寺庙从山脚一路铺到山顶的朝圣名山，云海之上的那一场日出，就是全部的意义。

黄山城市攻略 · 12 线路s 黄山：82 座奇松怪石的花岗岩峰、一天里变几次的云海，和山脚那几眼温泉。

武当山城市攻略 · 12 线路s 中国道教第一山——海拔 1612 米的金顶立着鎏金铜殿，宫观挂在悬崖上，太极拳就发源在这儿。

洛阳城市攻略 · 12 线路s 十三朝古都、伊河崖壁上的十万尊佛、中国第一座佛寺——还有每年四月，一整座城为牡丹开花。

云台山城市攻略 · 12 线路s 河南的世界地质公园：红石峡把河水挤进一线天，314 米的天瀑一落到底，一条条沟谷里全是泉、瀑和潭。

烟台城市攻略 · 12 线路s 一座胶东港城：海崖上有仙境，地窖里有中国最早的葡萄酒，海岸线上是一长串金色沙滩。

连云港城市攻略 · 12 线路s 一座正经的江苏港城，城里正好装着一座神话里的山——《西游记》花果山，一条跨海大堤通往大岛沙滩，还有全江苏最便宜的海鲜。

三清山城市攻略 · 12 线路s 江西一座竖起来的花岗岩峰林——破山而出的巨蟒、秀发披肩的东方女神，两条索道，还有一条挂在海拔 1660 米崖壁上的高空栈道。

天津城市攻略 · 12 线路s 北京的邻居——一座有 24 座桥的海河、两千栋洋楼和北方最好的街头早餐的城市。

大同城市攻略 · 12 线路s 一座刻满佛像的边塞古都——云冈石窟、悬空寺，还有中国最古老的木塔。

太原城市攻略 · 12 线路s 山西省会，面食的故乡——晋祠的一汪活泉、两座明塔，还有一座讲透全省的博物院。

平遥城市攻略 · 12 线路s 中国保存最完整的古代县城——一道明代城墙、第一家票号，还有城外两寺的彩塑。

五台山城市攻略 · 12 线路s 四大佛教名山之首——一谷五十余座寺庙，外圈五座平顶台顶，最高 3058 米。

呼伦贝尔城市攻略 · 12 线路s 中国最好的草原——26.3 万平方公里的草场、白桦林与界河，打开车窗一路开过去。

故宫城市攻略 · 12 线路s 北京 600 年的皇宫——72 万平方米的红墙里 8700 间房，世界现存最大的木结构宫殿群。

三亚城市攻略 · 12 线路s 中国唯一真正的冬日暖阳海岸——四片性格完全不同的海湾、一座珊瑚岛，和一尊立在海上 108 米的观音。

海口城市攻略 · 12 线路s 海南的省会是这座岛真正生活着的城市——600 年的骑楼街、一个火山石村，以及从老爸茶吃到半夜的饮食文化。

北海城市攻略 · 12 线路s 一边是 24 公里的细白沙滩，一边是火山、珊瑚与熔岩堆成的海岛——中间还夹着一条 19 世纪的骑楼老街。

南宁城市攻略 · 12 线路s 广西的绿城首府，是通往德天瀑布、北海和越南的门户——只要你肯慢下来，它本身也是一座相当出色的美食城市。

广西城市攻略 · 12 线路s 一个自治区，十几种风景——北边是峰林与梯田，南边是越南边境和一片温暖的北部湾海岸。

惠州城市攻略 · 12 线路s 一座免费的西湖、一座道教名山、两百公里白沙滩——珠三角最被低估的周末。

北戴河城市攻略 · 12 线路s 北方人自己的海——一个看日出的悬崖、十里平静的泳场，一年两次从头顶飞过的候鸟通道。

山海关城市攻略 · 12 线路s 长城从这里不再是山里的传说，而是径直走进了渤海。

白洋淀城市攻略 · 12 线路s 华北平原上最大的淡水湖——而且几乎每一处都得坐船才能到。

秦皇岛城市攻略 · 12 线路s 一个市装着 126 公里渤海海岸——真实的港口、两处著名度假区，以及唯一一片在这一带入海的沙丘。

野三坡城市攻略 · 12 线路s 太行与燕山撞在一起的地方——52.5 公里的峡壁、一口会往外流鱼的洞，还有一条等着你掉下去的河。

珠海城市攻略 · 12 线路s 一条 28 公里的情侣路、146 座岛、一打生蚝，还有一条走过去就出国的边界。

武夷山城市攻略 · 12 线路s 九曲清溪、丹崖赤壁，以及让这座山出了名的那杯岩茶。

九寨沟城市攻略 · 12 线路s 一条 55 公里的沟，装着 108 个海子——看完这里的水，别处的水就都淡了。

四姑娘山城市攻略 · 12 线路s 四座雪峰、三条沟，还有全中国最友好的一座 5000 米级雪山。

海螺沟城市攻略 · 12 线路s 一条一直铺到 2850 米的冰川，森林里的高山温泉，还有头顶那座贡嘎山。

稻城亚丁城市攻略 · 12 线路s 三座六千米神山、四千六百米的冰川湖，和二十个小时的车——四川最硬、也最高的一笔回报。

蜀南竹海城市攻略 · 12 线路s 七万余亩竹子铺满二十八座山，一条红砂石长廊顶上绿得合了缝，还有一桌全是竹子的宴席。

都江堰城市攻略 · 12 线路s 不是纪念碑，是一台机器：三件事、没大坝，两千二百七十年还在上班。

青城山城市攻略 · 12 线路s 道教在这里成了教，成都也在这里躲夏天。

青岛城市攻略 · 12 线路s 红瓦绿树、散啤蛤蜊，还有一座从海里直接长出来的崂山——黄海边最好上手的一座城。

泰山城市攻略 · 12 线路s 1545 米、6290 级石阶、三千年的帝王封禅——中国最像一部档案的山。

济南城市攻略 · 12 线路s 一座踩在自己饮用水上的省会——七百处泉眼在街巷里冒出来，本地人至今排队打水回家泡茶。

威海城市攻略 · 12 线路s 约 1000 公里干净海岸线、一个免费的海水浴场、一座决定了一个帝国命运的小岛，还有每年冬天飞来过冬的几千只大天鹅。

曲阜城市攻略 · 12 线路s 一家人、两千年、几万块碑，还有一张 150 元一次搞定的联票——山东最好安排的一趟正经文化游。

蓬莱城市攻略 · 12 线路s 中国人把神仙安放在这里的海岸——崖下有一座能免费走的宋代水城，上面有一整套没人找到过的神话，还有去 32 座海岛的渡船。

长岛城市攻略 · 12 线路s 32 座岛、一条海堤、150 元的三日通票、几万只海鸥，和一辆根本上不来的车——这里所有事情都得靠船。

南京城市攻略 · 12 线路s 六朝古都、民国旧梦，还有一座把鸭子吃明白了的城。

苏州城市攻略 · 12 线路s 两千五百年运河、六十座园林，还有一座下午五点半就关门的城。

周庄城市攻略 · 12 线路s 九百年、十四座桥、一张票——还有一座只有早上八点之前才成立的镇。

同里城市攻略 · 12 线路s 十五条河、七座小岛、四十九座桥——还有一座因为住在这儿所以天亮就起床的镇。

无锡城市攻略 · 12 线路s 一边是太湖，另一座山上立着大佛，排骨甜得能吵起来——长三角最被低估的一座城。

扬州城市攻略 · 12 线路s 盐商有钱又没节制，于是留下了园林、一条瘦长的湖，和全中国最好的一顿早茶。

镇江城市攻略 · 12 线路s 三座山、一个渡口，扛起了中国文学里一大半名篇——一座大家开车路过的长江之城。

常州城市攻略 · 12 线路s 一座 2500 年的运河古城，造了个恐龙园，而且一点不打算为它道歉。

乌镇城市攻略 · 12 线路s 一座镇子装了两个人：更老的东栅，和你要住进去的西栅。

西塘城市攻略 · 12 线路s 九条河、一百二十二条弄、一条带屋顶的长廊，还有一座还在过日子的镇。

杭州城市攻略 · 12 线路s 一座把湖放在城中间的城，一座把茶园放进山里的城。

西溪湿地城市攻略 · 12 线路s 杭州城里十平方公里的沼泽，而它有一半，只有船进得去。

宁波城市攻略 · 12 线路s 一座七千年的港城，亚洲最古老的私家藏书楼，比上海外滩还早 20 年的免费江岸，和上岛之前最好的一口海鲜。

普陀山城市攻略 · 12 线路s 一座没有出租车的佛教海岛，三座大寺，和一顿 10 元的午饭——那顿饭本身就是重点。

千岛湖城市攻略 · 12 线路s 一千零七十八个六十年前还不存在的岛，和中国大江大湖里最干净的一湖水。

绍兴城市攻略 · 12 线路s 两千五百年的江南水乡，鲁迅故里还是免费的。

舟山城市攻略 · 12 线路s 1390 座岛，一条进岛的路，一个比谁都装得下鱼的港口。

横店城市攻略 · 12 线路s 一座有城镇那么大的片场，宫殿是假的，剧组是真的。

雁荡山城市攻略 · 12 线路s 一座被风化雕成风景的火山，八大景区 500 多个景点，全靠两条腿去换。

浙江城市攻略 · 12 线路s 一个又小又多山、又富得出奇的省，装着一湖、两座水乡、一座佛山和一座死火山。

香港离岛城市攻略 · 12 线路s 两百多个岛，离中环最近的那半个钟头船程，其中三个岛上连汽车都没有。

香港购物城市攻略 · 12 线路s 自由港的吊牌天生就低一截，一年两季全城大减价，每个商场都压在地铁口上。

中国澳门城市攻略 · 12 线路s 四百年葡式老街、画出来的威尼斯蓝天，还有全亚洲最好吃的一只蛋挞。

乌鲁木齐城市攻略 · 12 线路s 世界上离海最远的城市，抬头是天山的雪，晚上九点才开始吃晚饭。

中国香港城市攻略 · 11 线路s 一万个人眼里有一万个香港——有人为购物而来，有人为一座山、一碗面、一场烟花而来。

中国台湾城市攻略 · 11 线路s 一座岛装下了所有想象：台北的巷弄咖啡、垦丁的浪、阿里山的日出和夜市里永远吃不完的摊子。

青海湖城市攻略 · 12 线路s 海拔3000米之上的一滴天堂泪，七月的油菜花把整片高原染成金色。

峨眉山城市攻略 · 11 线路s 从山脚 420 米爬到金顶 3077 米，你会在一天里走完四季，顺便被猴子抢一次包。

北京城市攻略 · 11 线路s 六百年的红墙金瓦，一顿午饭前就能爬上的长城，还有全世界最好吃的烤鸭。

台北城市攻略 · 11 线路s 24 小时不打烊的书店、夜市里尖叫的味蕾、巷口一句温柔的「你好」，淡水河边一座说不尽的老城。

北疆城市攻略 · 11 线路s 喀纳斯的变色湖、禾木的炊烟晨雾、赛里木湖的最后一滴眼泪——北疆把整个秋天的调色盘都倒在了阿尔泰山脚下。

兰州城市攻略 · 11 线路s 一条黄河穿城而过，一碗牛肉面叫醒清晨，这里是西北最被低估的省会。

华山城市攻略 · 11 线路s 一座整块花岗岩撑起来的神山——五岳里最险的一座，栈道悬在两千多米的绝壁上。

敦煌城市攻略 · 11 线路s 黄沙尽头一座绿洲，凿了一千年的洞窟，鸣了三千年的沙山。

甘南城市攻略 · 11 线路s 黄河首曲拐出的第一道弧线里，藏着比拉萨更安静的藏区。

川藏线城市攻略 · 11 线路s 从成都到拉萨，2142 公里，翻十四座垭口、跨四条大江，把中国最狠的风景一次走完。

康定城市攻略 · 11 线路s 一首《康定情歌》唱了八十年，跑马山下的溜溜城，却是通往贡嘎、新都桥和塔公草原的门户。

拉萨城市攻略 · 12 线路s 3700 米上的转经筒与酥油灯，一年 3000 小时日照，世界最高的宫殿在红山上看着整座城。

林芝城市攻略 · 11 线路s 西藏的江南，桃花深处的雪域秘境——南迦巴瓦、雅鲁藏布、鲁朗林海，都在这一片。

纳木错城市攻略 · 11 线路s 翻过5190米的那根拉山口，一湖蓝直接砸在你脸上——天堂掉在藏北草原的一滴泪。

重庆城市攻略 · 12 线路s 地图在这里没用——重庆是立体的，火锅、夜景、穿楼的轻轨，全都长在山上。

黔东南城市攻略 · 11 线路s 贵州东南角，苗寨侗寨层层叠叠挂在山上，鼓楼下侗族大歌一开口，你就知道什么叫「东方魔音」。

荔波城市攻略 · 11 线路s 地球腰带上的绿宝石，抬头张家界、低头九寨沟，全在这一条响水河里。

贵阳城市攻略 · 11 线路s 一座被低估的避暑之都：夏天平均 23℃、5 块钱逛黔灵山、晚上 7 点后整条街都是夜市。

镇远城市攻略 · 11 线路s 一座被舞阳河画成太极的苗侗古城，两千八百年的军商码头，晚上比白天好看十倍。

黄果树城市攻略 · 11 线路s 小学课本里背过的那道瀑布，真站在它面前时，水声比记忆还大。

哈尔滨城市攻略 · 11 线路s 零下三十度，一座能走上去的冰封大江，还有一群再没回国的俄国人留下的教堂。

云南城市攻略 · 11 线路s 雪山、雨林、二十五个少数民族，再加一碗过桥米线——全在一个省里。

上海城市攻略 · 11 线路s 外滩的万国建筑、弄堂里的生煎香、陆家嘴的玻璃森林——一座把旧梦和未来叠在一起的城市。

张家界城市攻略 · 11 线路s 三千奇峰拔地而起，云雾在峰林间自由行走——这里不是「仿佛」仙境，而是「就是」仙境。

广州城市攻略 · 11 线路s 一盅两件的早茶、骑楼下的老街、珠江上的灯火，还有那句「食在广州」——这座城把日子过得有滋有味。

桂林城市攻略 · 11 线路s 漓江上漂着竹筏，山从水里长出来，一碗米粉只要几块钱——这就是甲天下的桂林。

深圳城市攻略 · 11 线路s 一座四十年前还是县城、如今把你从世界之窗送到东西冲海岸的城市，山海与高楼就在同一张地铁票的距离里。

成都城市攻略 · 11 线路s 一座三千年没改过名字的城，用一壶茉莉花茶和一口红油火锅，把所有人的急性子都磨没了。

新疆城市攻略 · 11 线路s 三座大山撑起中国六分之一的土地，北疆看风景，南疆读历史，一路上都在刷新你对「大」的理解。

西安城市攻略 · 14 线路s 十三朝古都，两千两百年的地下军团，和一座骑单车100分钟就能绕完的明代城墙。

青海城市攻略 · 11 线路s 青海湖只是开场，柴达木的盐、可可西里的风、玉树的经幡，才是青海真正的底牌。

西藏城市攻略 · 11 线路s 雪域高原上，信仰是日常，神山圣湖是邻居——去过的人都说，这里成了他们的第二故乡。

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两天走海岸，第三天换内陆——山、茶园和那棵古银杏。
沙滩免费、绵延 60 公里——挑平日来，一大段沙子几乎是你的。
赶海全看潮水，只有退潮时才有得挖；头一晚在酒店问好涨退潮时间。