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泰山旅游攻略：怎么爬、怎么坐索道、怎么在山顶看日出

1545 米、6290 级石阶、三千年的帝王封禅——中国最像一部档案的山。

关键词日出、十八盘、帝王封禅
人均预算两日 500—800 元
建议天数1—2 天
节奏硬——走上来就是 6290 级

把这份攻略变成行程泰山旅游线路

由北京团队复核更新于 2026-10-10

速览

泰山是五岳之首，1545 米的花岗岩山体从华北平原上拔地而起，就在泰安城边，历代帝王登临封禅三千年，如今是世界文化与自然双遗产。体力正常的人走经典红门线，6290 级石阶、4 到 5 小时到顶；想省力就坐到中天门的观光车（30—35 元）换索道（单程 80 元），一小时上下。旺季门票 127 元，12 月到次年 1 月 102 元，学生半价。留一整天，或者干脆在山顶住一夜——日出只有夜爬的人看得到。

经典红门线从岱宗坊到南天门全长 6.5 公里、6290 级台阶，上山 4—5 小时，下山 3—4 小时。
最后那段十八盘，单它一个就有 1827 级石阶，嵌在像是被劈开的崖壁里——泰山之所以是一道关，全在这一段。
想省力：天外村坐观光车到中天门 30—35 元，再换索道到南天门，单程 80 元、往返 140 元；全山有三条索道。
旺季门票 127 元、淡季 102 元，学生半价；现役军人、残疾人、1.2 米以下儿童、70 岁以上老人免费。
为日出就夜里 10 点左右起爬，凌晨 4 点到顶；或者干脆睡在山上——山顶租件军大衣 10 到 15 元，因为那儿比你想的冷得多。

城市攻略

第一印象

来自海岸的照片，以及其他旅人离开后写下的句子。

在泰山的石阶上，会刻着海拔高度的标示，我只看到了 400 米、800 米和 1000 米的石阶。这些东西会鼓励自己继续加油爬上去。等到到达南天门的一刻，心里是很有成就感的。远看身后的风光，有在登山的游人，有绵延错落的山峰，也有远处隐约浮现出的都市。
《9月游泰山》

远远的天烛峰威严高耸，气势磅礴，山脚下的涓涓溪流绵延不绝。如果说把泰山比作一个人的话，那一定是雄姿英发的英雄，伟岸挺拔，绝无娇柔造作。
《儒家文化之旅-泰山曲阜》

泰山不是中国最高的山，差得还远，但它是「最要紧」的那座。帝王登上来告天的是它，孔子登临的是它，杜甫写下「会当凌绝顶，一览众山小」的还是它——这句诗每个中国小学生都能接下句。

它从华北平原上突兀地立起来，一道灰绿色的花岗岩山体，主峰海拔 1545 米，整面东坡刻满碑碣题刻，密度在全世界的山岳里都罕见。仅上古时期就有七十多位君主来此会诸侯、定大位。秦始皇统一天下后上封禅，汉武、光武、唐高宗、唐玄宗纷纷效法，宋代起改为祭祀。孔子留下那句感叹，杜甫留下那首绝唱，历代文人加起来留下一千多首诗赋。

对游客来说，它清清楚楚分成两种玩法。一是「爬」：从红门起，经中天门，攀上又陡又长的十八盘到南天门，再过天街登顶。二是「坐」：观光车、索道、庙宇和风景，到同一个山顶，只是不必出那一身汗。两种都正当，但只有一种能给你那 1827 级台阶。

山顶给每个人的东西却是一样的：日出东方、五月的云海、秋天的层林、以及冬天雪后挂满整条山脊的雾凇。这座山全天开放，所以真正的问题只有一个——你几点出发。

泰山

不可错过的小事

这七件事，值得为它专门腾出半天。

亮点

值得来的六个理由

日观峰的日出

日观峰在玉皇顶东南，观日长廊全长 30 米，亭廊衔接，似仙阁矗立。太阳从东方平原上推起来、云海在脚下铺开的那一刻，就是半山的人连夜爬上来的理由——而且泰山包容，再小的镜头也配留下它映旭日的样子。

十八盘，1827 级

全程最有名、最陡的一段，石阶嵌进像是被劈开的崖壁里，延绵不绝。「泰山之雄伟，尽在十八盘；泰山之壮美，尽在攀登中」。它其实有三个十八：慢十八、不紧不慢又十八、紧十八。

南天门与天街

南天门立在石阶顶端已有七百多年，1984 年重修并新辟了观景台。穿过它，就是天街——从南天门往东一直到碧霞祠，商铺林立，宾馆饭店小吃摊挂着山顶排开，从清代就繁华起来了。

中天门，山腰那一停

又名二天门，是泰山三大天门之一，在黄岘岭脊上，海拔 847 米，也是东西两路上山的交汇点。往下看是已经迈过的层层台阶，往上看是自己即将奋战的历程——本地人说，泰山真正的风景从中天门之后才开始。

山脚的岱庙

「华夏名山第一庙」，秦汉始建、宋代扩建，是历代帝王的泰山行宫，采用帝王宫城的式样，周环 1500 余米，庙内各类古建筑 150 余间。它与北京故宫、曲阜三孔、承德避暑山庄并称中国四大古建筑群。

泰山三美

白菜、豆腐和水，三样最朴素的东西，泰安人把它做成一锅鲜美的汤。豆腐用小石磨研磨、以泰山水成浆；泰山泉水低硬度，利于养生——豆腐白、菜叶绿、汤味鲜，喝得出水味才算对。

线路推荐

三种上山法

经典徒步一日

1 天天

从红门到玉皇顶的帝王御道——说「我爬过泰山」的人，指的就是这条。

第 1 天

红门—玉皇顶

早餐后到红门起爬。第一个到的景点是斗母宫，泰山最幽静的所在，可以进去安安静静地游览。
接着到中天门，东路西路在此交汇；然后就是十八盘，九曲十八弯，分「慢十八」「不紧不慢又十八」「紧十八」三段。累了就停，看山不看脚，给最后那段留点力气。
再奔南天门，仔细看看这座古建筑；走几步就到天街，逛逛、吃点东西歇一歇；最后上玉皇顶，一览泰山全景。下山可以坐索道，也可以原路返回——登山杖在下山时能帮你很多。

途经: 红门斗母宫中天门十八盘南天门天街玉皇顶
夜爬版

同一条线，天黑出发

改成晚上 10 点左右起爬，大概 5 个小时到玉皇顶，正好赶上日出。
沿路灯火通明，有卫生间和小卖部，路上人多到不用担心安全。带件厚衣服，山顶的清晨很冷。

途经: 红门中天门十八盘日观峰

省力一日：车加索道

1 天天

同一个山顶，不出那身汗。带小孩、膝盖不好、时间紧都合适。

第 1 天

坐上去，慢慢逛庙

早餐后从天外村乘景区旅游车到中天门，换索道到南天门——在空中看到的泰山，和爬途中看到的完全是另一座山。
到南天门走一段就到天街，吃点东西逛一逛；下午去碧霞祠游览片刻，最后到玉皇顶一览泰山美景。想看日出又不想夜爬，就干脆在山上住一晚。

途经: 中天门南天门天街碧霞祠玉皇顶

探秘二日

2 天天

第一天高山岩石和祠堂古迹，第二天原生野趣的后山——摄影和徒步的人最爱。

第 1 天

经典路线上山，夜宿山顶

早餐后从红门登山，到斗母宫参观片刻，然后去中天门，可以在这里买点东西补充体力。接着游云步桥，然后开始攀十八盘。
十八盘途中很累，可以停下来休息、浏览山色、吃点东西。最后抵达南天门，走一段到天街——天街是天上街市，可以买纪念品、吃东西，在玉皇顶看太阳西下，晚上逛天街。要在山上过夜，提前订好宾馆，带件厚衣服或租大衣。

途经: 红门云步桥十八盘天街玉皇顶
第 2 天

从后山下

早起在天街吃早餐，这个时候天街还有浓雾，有一种人行天上的感觉。然后在玉皇顶看日出，沿着后山下山到后石坞，欣赏「岱阴第一洞天」的魅力景象，还可以看看景区里的碧霞元君庙。
接着去天烛峰，看景区内的奇峰松石；再下山去扇子崖（据说《西游记》铁扇公主的扇子原型就来自这里）和黑龙潭——潭边清幽，但千万别轻易下去玩水。最后去岱庙参观，晚上回泰安市区好好休息。

途经: 后石坞天烛峰扇子崖黑龙潭岱庙

景点

上山路上一路要看的

登山起点

红门

红门宫的简称，泰山中路也是传统登山线路的起点，因西北大藏岭的岩石富含矿物质发红、形似两扇大门而得名。红门宫是泰山中路的门户，呈半封闭的凹形空间；气候晴朗的清晨从飞云阁往大藏岭方向遥望，就能看到「红门晓日」。

位置: 岱宗坊北，红门路北首，东临中溪
在路线上: 中路徒步起点，距泰山火车站东北约 2.5 公里
开放: 泰山全天开放

小贴士 在红门买根登山杖，几块钱，沿途小摊也都有卖（运气好还能捡到前面游客掉下来的）。起步别求快，泰山犒赏的是节奏，不是冲刺。

最幽静

斗母宫

古名「龙泉观」，是泰山景区中最为幽静的所在，位于万仙楼北、临溪而建。原为道教宫观，清康熙初年由尼姑主持，祀北斗众星之母，遂更名斗姥宫，又称妙院。分北、中、南三院，布局疏密有致，建筑沉着庄严，宫外青山重叠。

位置: 万仙楼北，临溪而建
开放: 随山开放
为什么停: 整条登山路上第一个真正安静的地方

小贴士 开爬前在这儿待十分钟，比后面在台阶上坐二十分钟管用。

半山

中天门

又名二天门，泰山三大天门之一，位于黄岘岭脊之上，海拔 847 米，是登山东、西两路的交汇点。想上中天门，先要战胜它下面号称「小十八盘」的陡峭台阶。至此已升「中天」，可以一览此处美景——往下是走过的台阶，往上是即将奋战的历程。

海拔: 847 米
怎么到: 天外村乘观光车直达，约 30—35 元；从红门徒步 2—3 小时
索道: 中天门至南天门单程 80 元、双程 140 元
索道时间: 4 月 1 日—10 月 31 日 7:00—17:00；11 月 1 日—次年 3 月 31 日 8:30—17:00

小贴士 这里是决策点：往上走才是真正的爬；索道上下一个价，所以多数人选择走上去、坐下来。

十八弯

十八盘

泰山的主要标志之一，共有 1827 级石阶，是登山盘路中最险要的一段。十八盘在对松山北，陡峭的盘路镶嵌在悬崖峭壁中，延绵不绝。泰山有「三个十八盘」之说：开山到龙门为「慢十八」，再到升仙坊为「不紧不慢又十八」，升仙坊到南天门为「紧十八」——最后这段最陡。

台阶: 1827 级
位置: 中天门到南天门之间
最陡段: 升仙坊至南天门

小贴士 别抢速度。自备两瓶水和巧克力这类补体力的，别背一堆不吃的零嘴——山上吃的贵很多。停下来回头看，那道石阶本身就是半个泰山。

山顶门户

南天门与天街

南天门位于十八盘尽头，是登山盘道的顶端，又名三天门，距今已有 700 多年历史，1984 年重修并新辟观景台。它建在飞龙岩与翔凤岭之间，双峰夹峙，仿佛天门自开，所以又有「天门关」之名。穿过它便是天街——从南天门往东到碧霞祠，长约一华里，宾馆、饭店、商铺、小店一家挨一家。

位置: 十八盘尽头，岱顶入口
天街: 南天门向东到碧霞祠，全长约一华里
山顶物价: 素菜一般 25—30 元，荤菜 40 元左右，面条 10 元/碗

小贴士 山上什么都比山下贵，这就是规矩——你付的是海拔。多带一件衣服，哪怕七月山顶清晨也冷；实在没带就在山上租件军大衣，10—15 元。

极顶

玉皇顶与日观峰

玉皇顶是泰山的主峰之巅，海拔 1545 米，因峰顶有玉皇庙而得名，旧称太平顶、又名天柱峰，位于碧霞祠北。日观峰在玉皇顶东南，因观日出而闻名，观日长廊全长 30 米，亭廊衔接，似仙阁矗立——登临岱顶观日出云海，「一览众山小」的豪情只在站上去的时候成立。

海拔: 1545 米
位置: 碧霞祠北；日观峰在其东南
最好的光: 日出；五月最容易撞上云海玉盘

小贴士 看完日出别急着走，玉皇顶至少再玩二十分钟，拍照的话半小时。等到七八点——夜爬的人下去了、白天上山的人还没上来——那时候你能尽情拍。

香火最盛

碧霞祠

位于泰山极顶南侧，始建于 1009 年，原名昭真祠，金代称昭真观，明弘治年间改名碧霞灵应宫，清乾隆三十五年重修后改称碧霞祠，一直沿用到今天。以照壁、南神门、山门、香亭为中轴，左右对称，南低北高，层层递进，布局严谨。

位置: 泰山极顶南侧，天街东端
开放时间: 8:00—17:00
始建: 1009 年，此后一再重修

小贴士 来这儿一半是为建筑，一半是为那炉香火。它是活的朝拜之地，不是博物馆——天不亮那群人，会告诉你这座山对很多人意味着什么。

山脚大庙

岱庙

被称为华夏名山第一庙，始建于秦汉时期，宋朝时扩建，是历代帝王的泰山行宫。城堞高筑，庙貌巍峨，建筑采用帝王宫城的式样，周环 1500 余米，庙内各类古建筑 150 余间。它与北京故宫、山东曲阜三孔、承德避暑山庄并称中国四大古建筑群。

位置: 泰安城内，泰山脚下
门票: 30 元
开放时间: 8:00—17:00

小贴士 下山那天或者第二天再去，让腿投票。从岱庙后门出去到红门，由此登山，能最大程度看到泰山的自然和人文——一路碑刻数不胜数，喜欢书法的一定走这条。

后山幽奥

后石坞

位于玉皇顶东北、岱阴天空山下，自古被称作「岱阴第一洞天」。石坞内有独足盘、元君庙、九龙岗诸景点，峰险谷深、怪岩挂松、泉溪争流，还有著名的鸳鸯松、卧龙松等奇松。景区内怪石嶙峋、古松竞奇，雄壮奇奥。

位置: 玉皇顶东北，岱阴天空山下
索道: 20 元/人
开放时间: 4 月 1 日—10 月 31 日 8:30—16:00；11 月 1 日—次年 3 月 31 日 8:30—17:00；冬季防火期不运营

小贴士 结伴而行。后山人烟稀少，几乎没有商店摊点，饮水和食品一定自带；一个人别往里钻，安全为上。

水景

桃花源与西溪

桃花源地处泰山西北，是通往岱顶的西大门。与泰山其他景区不同的是，这里没有险峰也没有天门，山水融为一体，灵石异花相谐成趣，俨然一幅江南山水的情调，溪水常年不断流。附近的黑龙潭在泰山西溪百丈崖上，瀑布飞流直下冲击成潭，传说与龙宫相通——「龙潭飞瀑」是西溪名胜之一。

位置: 泰山西北，西路进山口
索道: 桃花源至南天门单程 80 元、双程 140 元
开放时间: 4 月 1 日—10 月 31 日 7:00—17:00；11 月 1 日—次年 3 月 31 日 8:30—17:00
公交: 火车站乘 16 路专线直达，全程 3 元

小贴士 黑龙潭看着面积不大，下面深不见底，夏天再热也别下去游泳戏水。这边物价低、人也比正面少。

美食

白菜、豆腐、山泉水

泰山三美汤

判断泰山的一道菜：白菜、豆腐加泰山水小炖而成。豆腐用小石磨研磨、以泰山水成浆，富有弹性、久煮不老不糊；泰山泉水低硬度，利于养生。豆腐白、菜叶绿、紫菜紫、汤味鲜——有人说没尝过它，就不算真正来过泰山。

豆腐宴

始于古代帝王来泰山封禅祭祀时「食素斋，整洁身心」，如今整桌菜全由豆腐做成：一品豆腐、八仙瑶池聚会、佛手豆腐、人参豆腐、芙蓉豆腐、荷花豆腐……色香味形，美仑美奂，每一道都是豆腐在扮演别的什么东西。

泰山赤鳞鱼

泰山独有珍品，清代为宫廷贡品，是国内「五大名鱼」之一，生长于泰山山涧溪流中。鱼肉鲜嫩、香而不腻、鲜而不腥。常见名菜有干炸赤鳞鱼、清汆赤鳞鱼、凤尾赤鳞鱼，最有名的是龙凤宝珠汤——以赤鳞鱼喻龙，鱼元或肉丸为珠。

泰山煎饼

山东人的主食，泰山的煎饼又是来这儿必吃的小吃。以小米为原料手工烙制，薄如蝉翼、几乎透明，抹上特制的酱、卷上大葱就可以吃，略带酸味、香软可口。山底 1 元 1 个，山顶 2 元，加鸡蛋再加 1 元。

泰山火烧

起源于汉朝，色泽金黄、双面有芝麻，外松内软、咸香适中、酥香味浓。相传汉武帝东封泰山时住在奉高县，太官令在蒸「馍」时按当地习俗加了驴油等调料，做出来的馍让汉武帝龙颜大悦、拍案叫绝。

泰山药膳宴

泰山层峦叠嶂、气候适宜、水分充足，深山密林里长着品种繁多的中草药。泰安的厨师据此研制出药膳宴：灵芝蒸鸡、灵芝蒸鸭、何首乌炖羊肉、四叶参蒸鸡、冰糖黄精汤、银杏猪肘、杏仁豆腐，对防病治病、延年益寿有良好功效。

泰山野菜宴

也始于帝王封山祭祀时的「食素斋，整洁身心」，泰山山高林密，为野菜生长提供了天然条件。分冷盆类、油炸类、蛋炒类、腌制类、汤羹类，尤以姜汁荠菜、炸荷香、炒山鸡最有名，吃的是那一季的山。

泰山烧烤

三种吃法：一是羊肉切小块配葱丝加佐料，放在平铁盘上煎烤；二是羊肚切片穿成串，放在架在炭火上的小盆里煮；三是通常的烤羊肉串。分量足、味道浓，很有山东大汉大块吃肉大碗喝酒的风格。

去哪吃

六家值得停一脚的馆子

泰山菜

泰山菜馆

就在泰山景区里，位置优越、环境不错，在泰安范围内算高档的店。泰山菜做得很地道，尤其是泰山三美、炸豆腐丸子、炸黄花鱼。价格比别处稍贵，人多时上菜会慢一点，服务不算热情——你付的是位置。

位置: 红门路中段
人均: 约 50 元
电话: 0538-6267888

鲁菜

泰山一家人

位置好找，是一家比较实惠的鲁菜馆，很多鲁菜经过改良，菜品微带鲜美、用量足。特色菜有糖醋鲤鱼、拔丝地瓜，上菜速度值得称道——等不了一会儿菜就上来了。配上泰山原浆啤酒，可以好好吃一顿。

位置: 泰山区东岳大街 137 号
人均: 约 48 元
电话: 0538-6662001

本地有名

巨鼎酱骨王

在泰安当地小有名气，生意很好，就在泰山旅游区内、离红门很近。酱骨是必吃的，许多人去了一次再去就是为了它；其他菜品味道一般，但很实惠、分量大。去晚了的话很多菜就没了。

位置: 泰山区红门路（近岱宗坊）
人均: 约 47 元
最适合: 爬山前后那一顿

海鲜

胶东庄户城

在泰安算比较有名的一家店，人气很高，海鲜特色明显：酱闷鱼、辣炒蛏子、胶东大包、辣炒花甲，味道不错，很有山东特色。店里环境好、服务周到，价格稍贵但性价比高，分量足。

位置: 泰山区东岳大街 54 号（移动公司对面）
人均: 约 66 元
电话: 0538-833373

实惠

煎饼卷大葱（泰山大街店）

在当地非常有名，去之前最好预约，否则只能坐加桌——生意实在太火爆。菜量巨大、价格亲民，关键是味道不错，偏咸口儿。有意思的是服务员都是大妈、传菜员都是大爷，非常之惊艳。

位置: 泰山区泰山大街荣疗加油站西侧
人均: 约 44 元
电话: 0538-8012345

夜宵

三大烧烤区

在泰山吃烧烤主要有三个地方：岱庙前门几百米、通天街西侧的李胖子烧烤；红门宫东面、虎山公园北面的环山路烧烤；泰城东郊的苹果园烧烤。都很好找，花不多的钱就能吃得很饱。

位置: 通天街西侧、环山路、泰城东郊
人均: 约 20 元
最适合: 爬完山那顿又便宜又热闹的晚饭

住宿

住山上还是住山下

山顶

泰山神憩宾馆

在泰山之巅，距日观峰、玉皇顶、碧霞祠、孔子庙分别不足百米，是观日出、拜圣母的绝佳之处。位于玉皇庙前，东临观峰、西接孔子庙，海拔 1000 米以上，有标准间、套房和大小餐厅。价格比较高，但也有许多游客为了看日出而选择住在这里。

位置: 泰安泰山区天街 10 号
价位: 684 元/晚起
电话: 0538-8223866

山顶省钱

泰山空军招待所

位于泰山之巅，靠近玉皇顶，看日出很方便，距离泰山顶三处索道均在 5 分钟之内。宾馆条件一般，但是价格实惠——想在山顶躺一张自己的床，这是最便宜的办法。

位置: 泰山区玉皇顶北面（近玉皇顶）
价位: 97 元/晚起
电话: 0538-8270588

中等价位

天街上的宾馆旅店

天街名副其实就像天上的街道，宾馆饭店很多。一般的宾馆比较安静、条件中等；早上店家会组织起床看日出，有大衣出租；出宾馆大门走捷径 10 分钟到玉皇顶。一定提前订——山顶床位数有限，好房间更有限。

位置: 天街，南天门到碧霞祠之间
价位: 高于山下；旺季数百元
提醒: 周末和旺季务必提前预订

山脚

泰山红门国际青年旅舍

位于美丽的泰山脚下，背靠青山、面朝闹市，距离古代帝王登封泰山御道的第一个台阶 50 余米。青砖红瓦的古建筑群与泰山相映成趣，旅舍被环绕在泰山最精华的景点之间，去景点非常方便。

位置: 泰安市红门路 89 号
价位: 45 元/晚起
电话: 0538-8086188

最划算的据点

泰安市区的酒店

住市区只是山顶的一个零头，岱庙、汽车站、火车站都在近处。从星级宾馆到普通旅馆、青旅床位什么都有——按你打算几点开始爬山来选就行。也可以选择山顶露营，适合夏秋两季，温度适中、人多也安全。

位置: 泰安市区，东岳大街及火车站周边
价位: 床位 45 元起；商务房约 193 元起
最适合: 省钱，以及夜里 10 点出发前好好睡一觉

交通

怎么到泰山、在山上怎么动

飞机

泰山本身没有机场。多数人飞济南遥墙国际机场（TNA），距此约 90 公里；机场大巴上午 10 点半到晚上 9 点每一半小时一班，在泰安的停车和发车地点是泰山大酒店。走青岛（TAO）也可以，从那边坐火车过来约 2 小时。

机场: 济南遥墙国际机场（TNA），约 90 公里；热线 0531-96888
机场大巴: 上午 10:30—晚上 21:00，每一半小时一班
备选: 青岛胶东（TAO），到泰安约 2 小时

火车

泰安有两个火车站，这个坑每年都有人踩：市区的「泰山站」走普速车，新城的「泰安站」才是京沪高铁站，买票前一定看清地名。从济南过来一天几十趟，最快的约 57 分钟、票价 13 元。泰山火车站每日到发客车 47 对。

泰山站: 市区，普速列车，每日到发 47 对
泰安站: 高铁、动车，离城较远
济南 → 泰山: 约 1 小时，一天约 40 趟，最低 13 元
里程: 至北京 500 公里，至上海 760 公里

长途汽车

省内来泰山，大巴是最常用的方式。济南长途汽车站（济南火车站北约 1 公里）10 分钟一班，票价 8—20 元，时间 1.5—2 小时；从青岛来的直达车票价 130 元。泰安有新老两个汽车站，老站在泰山火车站南 200 米。

济南 → 泰安: 10 分钟一班，8—20 元，约 1.5—2 小时
青岛 → 泰安: 直达车约 130 元
车站: 老站在火车站南 200 米；新站在东岳大街迎胜路口

四个进山口

四个主出入口，彼此不能互相替代：红门是传统徒步登山路线的起点，天外村是登山大巴起点，桃花峪在泰山西麓，天柱峰（天烛峰）在东麓、是驴友和徒步者的首选。

红门: 徒步起点，火车站东北约 2.5 公里
天外村: 登山大巴起点，火车站正北约 2 公里
桃花峪: 西麓进山口，距火车站约 12 公里
天烛峰: 东麓进山口，距火车站约 18 公里

山上交通

两条盘山车道加三条索道。旅游巴士 1 线：火车站—天外村—中天门，上山 20 元、下山 18 元；2 线：火车站—桃花峪—桃花源索道，上山 13 元、下山 12 元；火车站、红门等地乘旅游车直达中天门 30 元/人。索道：中天门、桃花源各单程 80 元/双程 140 元，后石坞 20 元/40 元。

到中天门: 火车站或红门乘旅游车直达，30 元/人
巴士 1 线: 火车站—天外村—中天门，20 元 / 18 元
巴士 2 线: 火车站—桃花峪—桃花源，13 元 / 12 元
索道: 中天门、桃花源单程 80 元、双程 140 元；后石坞 20 元 / 40 元

市内公交与出租车

泰安小，动起来也便宜：无特殊说明的线路票价均为 2 元。3 路串起火车站、岱庙、岱宗坊、红门；2 路去天烛峰；4 路到岱庙南门，1 元；16 路去桃花峪，3 元。出租车起步 6 元/2 公里，之后 1.5 元/公里，22 点以后起步 7 元。

票价: 一般 2 元；4 路 1 元；16 路 3 元
火车站 → 红门: 打车约 10 元
火车站 → 天外村: 打车约 8 元
高铁站 → 红门: 打车约 20 元，建议先讲好价

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带什么回去

泰山板栗

又名明栗，日本称「泰山甘栗」，品种有泰山薄壳、茧棚、红栗、无花、宋早生等。内衣皮易剥、色泽光亮、肉质细，吃起来糯糯的、香甜可口。民国以来就蜚声国际市场，糖炒栗子和栗子糕都因它风味独特而广受欢迎。

宁阳大枣

又称圆铃枣，因产于山东省宁阳县而得名，是泰山三大特产之一。主要品种有圆铃、长红和酸铃，以圆铃为主。个大皮薄、肉质肥厚、风味独特，具有极高的药用价值，被誉为「天然维生素丸」。

肥城桃

产于泰山脚下的肥城，又名佛桃、寿桃，因个大、味美、营养丰富而在国内外享有盛名，被誉为「群桃之冠」。栽培历史已有 1200 多年，主要有红果、白里、晚桃、柳叶、大尖、香桃、酸桃 7 个品种，以白里品质最佳。民间有「天上蟠桃，人间肥桃」的俗谚。

泰山核桃

又名胡桃，有上千年的栽培历史，以「鸡爪绵」核桃为优。可直接食用，也可入药——中医以泰山核桃为主，配合其他药物治疗肾虚腰疼、肺虚久咳、气喘、大便秘结、病后虚弱等症。

泰山石

产于泰山周边的溪流山谷，质地坚硬、基调沉稳，多见不规则卵形，石上纹理清晰、色彩对比强烈。仔细看，上面或如山水、或如鸟兽，全是大自然的鬼斧神工，绝不以巧秀悦人，色彩古朴如中国水墨画的清高淡雅。

泰山天街

一条挂在 1545 米高处的商业街：可以买到值得收藏的玉器和石器，也能买到泰山当地的土特产，价格比山下高一些。但半山的小摊一旦收了，天街就是唯一还开着的地方——那点差价，就当是海拔费。

实用信息

用得上的数字

泰山面积 426 平方公里，主峰 1545 米，全天开放。在这里出的问题，几乎都是时间问题——出发太晚、带得太少，或者低估了凌晨四点山顶有多冷。

门票	旺季（2 月 1 日—11 月 30 日）127 元；淡季（12 月 1 日—次年 1 月 31 日）102 元；学生半价
优惠票	学生、60 岁以上老人 60 元/50 元；教师、省部级以上劳模英模 100 元/80 元；军人、伤残军人、残疾人、1.2 米以下儿童、70 岁以上老人免费
索道	中天门—南天门、桃花峪—南天门：单程 80 元、双程 140 元；后石坞—南天门：单程 20 元、双程 40 元
观光车	到中天门约 30—35 元；1 线上山 20 元/下山 18 元；2 线上山 13 元/下山 12 元
开放时间	泰山全天开放。索道 4—10 月 7:00—17:00，11 月—次年 3 月 8:30—17:00；后石坞冬季防火期不运营
岱庙等	岱庙 30 元，8:00—17:00；王母池、碧霞祠 8:00—17:00
最佳月份	4—11 月。5 月看云海，夏天凉爽（最热平均约 17℃），秋天看层林尽染，雪后看银装素裹
节日	泰山国际登山节每年 9 月；东岳庙会农历三月二十八（岱庙）；天贶节农历六月六；浴佛节农历四月初八

小贴士

小事，但差别很大

回程票提前买

泰山虽然出名，泰安毕竟是小城市，有的时候不容易买到坐票。上山前就把回程的火车票或汽车票定好，别等中午腿废了才想起来。

不要求速度

爬泰山不要抢速度，开始慢慢来、保存体力，不然到最后很容易力竭而放弃。那些半途而废的，多半是第一个小时冲太猛的人。该歇就歇，每次停下都吃点东西。

带水，别带零嘴

自备 2 瓶水加巧克力这类补体力的，最好别带一堆零嘴——既占地方又损失体力，而且山上的食品要贵很多。山上每 200 米一个垃圾桶、每 1000 米有公共厕所，很人性化，零食袋别乱扔。

买根登山杖

红门处就有的卖，沿途小摊也很多，几块钱——运气好还能捡到前面游客掉下来的。它能减少腿部压力，下山时特别有用，不然很容易腿软。

按凌晨四点穿衣服

哪怕夏天，山顶清晨也很冷。带件厚外套；实在没带，上山之后再租一件军大衣，10—15 元一件——这是你在泰山花得最值的十块钱。

雨天防滑、拍照别后退

很多人为了云海奇观专门挑下雨天上泰山。可以，但路边湿滑要格外小心；拍照的时候不要往后退——那是这里最常见的事故。另外保管好钱包和手机，别轻信陌生人。

背景

泰山为什么是今天这样

三千年的告天

泰山崛起于山东省中部，是我国「五岳」之首，也是中华十大名山之首，有「中华国山」「天下第一山」的美称。早在夏、商时代，就有 72 个君王来泰山会诸侯、定大位、刻石记号。秦始皇统一中国后来泰山封禅，汉代汉武帝、光武帝，唐代唐高宗、唐玄宗均仿效；自宋代起改为祭祀。每一次登临都留下建筑、碑碣和题刻，所以这座山既是自然奇观，也是一座露天的档案库。

文人也一样，历代赞颂泰山的诗词歌赋多达一千余首。孔子留下「登泰山而小天下」的赞叹，杜甫留下「会当凌绝顶，一览众山小」的千古绝唱。今天的泰山同时是旅游度假胜地和宗教人士聚集之地，吸引着越来越多的人。

平原上一道花岗岩墙

泰山地处山东省中部，面积 426 平方公里，主峰玉皇顶海拔 1545 米，气势雄伟、拔地而起。它东临烟波浩渺的大海，西靠源远流长的黄河，南有汶、泗、淮之水。气候属典型的季风性气候，山上四季分明、各具特色，以 4—11 月最佳。春天万物复苏、很少下雨，但早晚温差大；夏天正适合看日出，最热的时候平均气温也只有 17℃；秋天最美丽，秋高气爽、层林尽染；冬天雪后初霁，整座大山银装素裹。

它还是佛、道两教并存的胜地，庙宇名胜遍布全山。道教在泰山有 1800 年的历史——泰山封禅加速了神仙学说和道家思想的融合，为道教思想的形成创造了基本条件；道教传入泰山后 200 年佛教也传入，僧朗在泰山西北的金舆谷昆瑞山创建朗公寺，传授弟子百余人。两教的庙宇名胜，本身就是泰山的一大亮点。